Zdrowy styl życia
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(65)
Forma i typ
Książki
(65)
Poradniki i przewodniki
(54)
Publikacje popularnonaukowe
(9)
Proza
(3)
Poezja
(1)
Pokaż więcej ...
Publikacje dydaktyczne
(1)
Pokaż mniej ...
Dostępność
dostępne
(57)
wypożyczone
(18)
nieokreślona
(1)
Placówka
Biblioteka główna
(5)
Filia nr 1
(10)
Filia nr 2
(8)
Filia nr 3
(4)
Filia nr 4
(1)
Pokaż więcej ...
Filia nr 5
(3)
Filia nr 5 dla dzieci
(1)
Filia nr 7
(1)
Filia nr 9
(5)
Filia nr 9 dla dzieci
(1)
Filia nr 1 dla dzieci
(3)
Filia nr 16
(9)
Filia nr 12
(14)
Filia nr 6
(11)
Pokaż mniej ...
Autor
Szeżyńska-Maćkowiak Krystyna
(3)
Jasiński Aleksander
(2)
Kotarski Bartłomiej Marcin
(2)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(2)
Nożyńska-Demianiuk Agnieszka (1964- )
(2)
Pokaż więcej ...
Saldmann Frédéric (1953- )
(2)
Amsterdamski Piotr
(1)
Antram Karina
(1)
Babicz Katarzyna
(1)
Baltaza Wanda
(1)
Bardadyn Marek
(1)
Belowski Jacek
(1)
Bieńkowska Katarzyna
(1)
Björn Monika
(1)
Bochwic-Ivanovska Małgorzata
(1)
Bolotov Boris Vasil'evič (1930- )
(1)
Bronikowska Paulina
(1)
Brzostowska Anna
(1)
Chadwick Kat
(1)
Chobot Agata (pediatra)
(1)
Daniel-Schuwald Grażyna
(1)
Dobroń Grażyna (1954- )
(1)
Dow Mike
(1)
Dziubińska Joanna (filologia angielska)
(1)
Ekstedt Niklas (1978- )
(1)
Ennart Henrik (1960- )
(1)
Ferriss Timothy (1978- )
(1)
Fung Jason
(1)
Grzelak Monika
(1)
Grzyb Katarzyna (tłumacz)
(1)
Gundry Steven R
(1)
Hanås Ragnar (1951- )
(1)
Heilman Joan Rattner
(1)
Helle Eva
(1)
Inchauspé Jessie (1992- )
(1)
Jarosz-Chobot Przemysława (1957- )
(1)
Jerzak Zbigniew
(1)
Kaczorowska Maria
(1)
Kafarska Agata
(1)
Kaliszuk Sławomir (tłumacz)
(1)
Kimbell Katy (1973- )
(1)
Knochenhauer Kamila
(1)
Knopek Natalia
(1)
Know Lee (1976- )
(1)
Koluch Klaudyna
(1)
Koluch Piotr
(1)
Kordyl Marta
(1)
Kossobudzka Margit
(1)
Kot Marcin
(1)
Kowalska Iwona
(1)
Kozakiewicz Maciej
(1)
Kołodziejczyk Grzegorz
(1)
Krawczyk Ewa (biologia)
(1)
Kshirsagar Suhas G
(1)
Kucera Sarah
(1)
Leszczyńska Agnieszka (medycyna niekonwencjonalna)
(1)
Lewandowska Anna (1988- )
(1)
Lewandowska Marta (tłumacz)
(1)
Lipa Michał
(1)
Litsfeldt Lars-Erik. (1958- )
(1)
Loberg Kristin
(1)
Loftus David
(1)
Losantos Cristina (1960- )
(1)
Mariańska Małgorzata
(1)
Maćkowiak Maciej (ilustrator)
(1)
McDougall John A. (1947- )
(1)
Mercola Joseph
(1)
Michał Tombak
(1)
Mińska Barbara
(1)
Mortimer Helen (1972- )
(1)
Mucha Wiktoria
(1)
Murgrabia Ala
(1)
Musiałowska Dominika (dziennikarz)
(1)
Nachtigall Lila
(1)
Nachtigall Robert D
(1)
Narain Nadia
(1)
Narain-Phillips Katia
(1)
Nelson Nina
(1)
Nelson Randa
(1)
Ni Maoshing
(1)
Nocoń Joanna
(1)
Norbekov Mirzakarim (1957- )
(1)
Olien Darin
(1)
Otto-Buczkowska Ewa (1935- )
(1)
Palmowska Anna
(1)
Paturej Aleksnadra
(1)
Pawlikowska Beata (1965- )
(1)
Peitx Monica (1970- )
(1)
Penksyk Stanisław Andrzej
(1)
Perlmutter Austin
(1)
Perlmutter David (1954- )
(1)
Piau Antoine
(1)
Picheta Agata
(1)
Pociecha Daria
(1)
Poznański Juliusz
(1)
Pracki Marcin
(1)
Rogulska Anna
(1)
Romm Aviva
(1)
Rozenek Małgorzata
(1)
Sawicka Inga
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(16)
2010 - 2019
(42)
2000 - 2009
(6)
1990 - 1999
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(61)
1901-2000
(3)
1989-2000
(2)
Kraj wydania
Polska
(64)
Wielka Brytania
(1)
Język
polski
(64)
angielski
(1)
Odbiorca
Dzieci
(7)
0-5 lat
(2)
9-13 lat
(2)
Chorzy na cukrzycę
(1)
Dorośli
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura polska
(4)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura rosyjska
(1)
Temat
Literatura polska
(5281)
Polska
(4782)
Poezja polska
(4315)
Kobieta
(3603)
Powieść angielska
(2358)
Zdrowy styl życia
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(2276)
Regionalia
(2208)
Pamiętniki polskie
(2132)
Powieść amerykańska
(2002)
Literatura dziecięca polska
(1959)
Przyjaźń
(1854)
Tajemnica
(1819)
Miłość
(1784)
Historia
(1714)
Opowiadanie polskie
(1591)
Relacje międzyludzkie
(1524)
Śledztwo i dochodzenie
(1519)
Język polski
(1483)
Literatura młodzieżowa polska
(1447)
Literatura
(1408)
Parczewski Alfons (1849-1933)
(1392)
Zabójstwo
(1379)
Publicystyka polska
(1305)
Filozofia
(1289)
Powieść francuska
(1235)
II wojna światowa (1939-1945)
(1228)
Literatura piękna polska
(1194)
Pisarze polscy
(1103)
Biblioteka Muzeum w Kaliszu
(1095)
Wojna 1939-1945 r.
(1073)
Relacja romantyczna
(1060)
Sztuka
(1035)
Literatura piękna amerykańska
(1030)
Żydzi
(1016)
Kultura
(1013)
Wojsko
(996)
Dramat polski
(973)
Audiobook
(901)
Zwierzęta
(895)
Powieść niemiecka
(869)
Warszawa
(846)
Dedykacja
(841)
Nastolatki
(834)
Powieść rosyjska
(829)
Kalisz
(800)
Trudne sytuacje życiowe
(761)
Życie codzienne
(757)
Małżeństwo
(754)
Polityka
(747)
Magia
(727)
Rodzeństwo
(711)
Sekrety rodzinne
(701)
Dzieci
(688)
Uczucia
(686)
Dziecko
(670)
Powieść młodzieżowa polska
(667)
Dziewczęta
(617)
Wielkopolska
(611)
Policjanci
(602)
Prawo
(602)
Władcy
(561)
Psychologia
(560)
Podróże
(553)
Polacy za granicą
(553)
Arystokracja
(552)
Fantastyka
(534)
Literatura piękna angielska
(526)
Wybory życiowe
(522)
Parczewski, Alfons (1849-1933)
(514)
Powieść polska
(508)
Lektura szkolna
(504)
Opowiadanie dziecięce polskie
(492)
Literatura francuska
(487)
Dziennikarze
(474)
Osoby zaginione
(474)
Religia
(474)
Matematyka
(470)
Pieczęć
(467)
Boże Narodzenie
(465)
Język angielski
(465)
Teatr
(457)
Zakochanie
(456)
Filatelistyka
(446)
Nauka
(445)
Wychowanie
(443)
Muzyka
(441)
Proza polska
(439)
Literatura rosyjska
(438)
Teatr polski
(437)
Matki i córki
(433)
Fizyka
(423)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(421)
Uczniowie
(417)
Poszukiwania zaginionych
(411)
Pisarze
(406)
Politycy
(404)
Kościół katolicki
(402)
Przyroda
(402)
Polityka międzynarodowa
(401)
Przestępczość zorganizowana
(400)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(2)
Temat: miejsce
Appalachy (góry)
(1)
Pasmo Błękitne (Stany Zjednoczone)
(1)
Polska
(1)
Wirginia (Stany Zjednoczone ; stan)
(1)
Gatunek
Poradnik
(49)
Przepisy kulinarne
(12)
Opracowanie
(6)
Książka kucharska
(3)
Poradniki
(3)
Pokaż więcej ...
Publikacja bogato ilustrowana
(3)
Wydawnictwa popularne
(3)
Opowiadania i nowele
(2)
Powieść obyczajowa
(1)
Przewodnik turystyczny
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Romans
(1)
Wiersze
(1)
Wydawnictwa dla dzieci
(1)
Wywiady
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(48)
Styl życia, moda i uroda
(19)
Kulinaria
(14)
Rozwój osobisty
(10)
Psychologia
(4)
Pokaż więcej ...
Kultura fizyczna i sport
(3)
Biologia
(2)
Edukacja i pedagogika
(1)
Hobby i czas wolny
(1)
Nauka i badania
(1)
Podróże i turystyka
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
65 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Jak pokonać swoje zmęczenie / Karina Antram ; [przekład z angielskiego: Ewa Ziembińska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2024. - 286, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Antram Karina Ziembińska Ewa
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Jakość życia Zachowania prozdrowotne Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zmęczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Na stronie redakcyjnej błędny tytuł oryginału, prawidłowy: Fix you fatigue: 5 steps to regaining your energy. Na okładce podtytuł: pięć kroków do odzyskania energii.
Autorka pokazuje, jak metodą małych kroków pokonać uczucie ciągłego zmęczenia, odzyskać zdrowie oraz energię i odmienić swoje życie na lepsze. Poradnik Kariny Antram wyróżnia się tym, że nie proponuje jednej metody dla wszystkich, ale pokazuje czytelnikom, jak odnaleźć przyczynę swojego zmęczenia i dobrać do niej właściwe działania. [nota wydawcy]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Poczuj się lepiej : jak dobrze jeść, by dobrze żyć / dr Wanda Baltaza ; [kolaże: Joanna Nocoń]. - Wydanie I. - Warszawa : Buchmann, 2022. - 221, [3] strony : fotografia, ilustracje, portret ; 23 cm.
Autor
Baltaza Wanda Nocoń Joanna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia Zwyczaje żywieniowe
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Która dieta jest najlepsza? Czy można jeść po 18? Ile litrów wody należy wypić, żeby być zdrowym? Wanda Baltaza, dietetyk kliniczny z dużym doświadczeniem codziennie w swoim gabinecie odpowiada na takie pytania. Co więcej, większość z nich się powtarza. Bo choć źródeł informacji jest coraz więcej, to poziom dietetycznego zagubienia systematycznie rośnie. „Poczuj się lepiej” to rodzaj dietetycznej pierwszej pomocy. Książka, która pozwoli zrozumieć podstawowe zasady zdrowego odżywiania i po prostu poczuć się lepiej. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 095071 WPN (1 egz.)
Książka
W koszyku
Kody młodości : odmładzanie strukturalne : wiek a metryka / Marek Bardadyn. - Wydanie 3 zmienione. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2011. - 177, [3] strony : fotografie kolorowe ; 22 cm.
Autor
Bardadyn Marek.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena Starzenie się Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia Zdrowie fizyczne Osoby w wieku średnim Osoby w wieku starszym Odmładzanie
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie
Kody młodości to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny. Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania, twórcą zdobywającej wielu zwolenników diety strukturalnej. (...) Jego autorskie rubryki porad medycznych w poczytnych czasopismach i programy telewizyjne cieszą się ogromną popularnością. Z jego porad korzystają gwiazdy show-biznesu, znani politycy i sportowcy z całego świata. Przedstawiona w tej książce metoda wzmacniania, regeneracji i odmładzania organizmu człowieka jest rezultatem doświadczeń wynikających z wieloletniej praktyki lekarskiej autora, między innymi w dziedzinie medycyny sportowej i anti-aging. Kody młodości to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce żyć zdrowo, wyglądać młodo i cieszyć się pełnią życia aż do późnej starości. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Filia nr 12
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 009987 F12 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jak się nie dać menopauzie : fizycznie, psychicznie, duchowo / Monika Björn ; tłumaczenie Inga Sawicka. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 154, [6] stron : fotografie ; 23 cm.
Autor
Björn Monika. Sawicka Inga
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Kobieta Medytacja Menopauza Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda
Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza. (...) Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierająca się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowie człowieka w niezdrowym świecie / Borys Bołotow ; [tłumaczenie Marcin Pracki]. - Warszawa ; [Otwock] : Altermed Wydawnictwo, 2018. - 480 stron : ilustracje, fotografie ; 20 cm.
Autor
Bolotov Boris Vasil'evič (1930- ) Pracki Marcin.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Medycyna niekonwencjonalna. Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Wydanie 2. odnosi się do oryginału.
Nie na darmo Borysa Bołotowa nazywa się ukraińskim czarodziejem! Akademik Bołotow to biolog, chemik, fizyk, który poświęcił ponad 40 lat życia na badania naukowe. Jego zrozumienie fizjologii człowieka i leczenia chorób to epokowy przełom w nauce. Medycyna przyszłości będzie opierać się na tezach Bołotowa, jego teorii komórkowego odmładzania organizmu i leczenia chorób deformacyjnych. Stosując jego system leczenia, w ciągu pół roku udało się zregenerować palce rąk i nóg po silnym odmrożeniu. Takich cudów w arsenale uczonego jest wiele. Zalecenia Borysa Bołotowa są jasne, proste i łatwe do przestrzegania. Każdy człowiek jest w stanie przygotować preparaty enzymatyczne i inne lekarstwa, aby wyleczyć się z najcięższych chorób.[nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe żywienie : poradnik dla dzieci / [tekst Paulina Bronikowska, Aleksandra Paturej ; ilustracje Marcin Kot]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, Copyright 2017. - 32 strony : ilustracje kolorowe ; 29cm.
(Poradnik dla dzieci)
Autor
Bronikowska Paulina. Paturej Aleksnadra. Kot Marcin.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci
Temat
Zdrowe żywienie Zdrowie Edukacja zdrowotna Zdrowy styl życia
Gatunek
Wydawnictwa dla dzieci
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Każdy wie, że najlepszą receptą na życie w zdrowiu jest aktywność fizyczna i właściwe odżywianie. Poradnik pokaże dzieciom, jak dbać o to, aby każdego dnia dostarczać organizmowi składników potrzebnych do prawidłowego rozwoju. Wyjaśni, czym są białka, węglowodany, tłuszcze i witaminy, wskaże, w jakich produktach ich szukać, oraz podpowie, jak zastąpić śmieciowe jedzenie zdrowymi i pysznymi przekąskami. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Na okrągło zdrowym być : wellness po polsku / Grażyna Dobroń. - Warszawa : Wydawnictwo Jacek Santorski & Co, Copyright 2004. - 375 stron : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Dobroń Grażyna (1954- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Higiena Życie codzienne Zdrowy styl życia Rodzina Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Wydawnictwa popularne Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Styl życia, moda i uroda
Zdrowym być nie oznacza mieć tylko zdrowe ciało. Zdrowie człowieka to także jego duchowość psychika i uczucia. Tylko pielęgnując i rozwijając te cztery sfery możemy doświadczyć harmonii życia. Pomoże nam w tym psychologia, NLP, dietetyka, kosmetologia, ale także medycyna naturalna. Na okrągło zdrowym być to rodzaj wszechstronnego poradnika, gdzie ponad 100 specjalistów z różnych dziedzin w rozmowach z Grażyną Dobroń, dziennikarką radiowej Trójki, opowiada o ludzkiej kondycji. O tym jak żyć, co robić, jak być sobą w pełni. Książka dla ludzi, których nie zadawalają powierzchowne rady, ale ciągle szukają prawdy o sobie i świecie. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zacukrzony mózg - jak odtruć organizm z nadmiaru szkodliwego cukru / Mike Dow ; [tłumaczenie Kamila Knockenhauer]. - Białystok : Vital, 2021. - 412 stron ; 21 cm.
Autor
Dow Mike Knochenhauer Kamila
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Mózg Zdrowe odżywianie Choroby mózgu Zdrowy styl życia Pamięć Słodycze Uzależnienie (nałóg) Kompulsywne objadanie się Zaburzenia odżywiania
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, że połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i sprawia, że mózg po prostu się kurczy? W książce znajdziesz innowacyjny, a zarazem skuteczny plan odżywiania, który pomoże Ci w zmianie nawyków żywieniowych i pozwoli wzmocnić kondycję umysłową oraz pozbyć się otyłości brzusznej. Autor prezentuje najnowsze badania naukowe, a także połączenie diety śródziemnomorskiej z ketogeniczną, jako najskuteczniejszego środka odżywczego dla mózgu. Przedstawia przepisy oraz produkty superfoods gwarantujące wzrost komórek mózgowych i pozbycie się oponki oraz tłuszczu brzusznego. Odtruj zacukrzony mózg i żyj dłużej. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Happy food : przez żołądek do szczęścia / Niklas Ekstedt, Henrik Ennart ; tłumaczenie Agata Teperek ; zdjęcia David Loftus ; oprawa graficzna i ilustracje Katy Kimbell. - Warszawa : Burda Publishing Polska, Copyright 2018. - 238, [1] strona : ilustracje, fotografie, portrety ; cm.
Autor
Ekstedt Niklas (1978- ). Ennart Henrik (1960- ). Teperek Agata. Loftus David. Kimbell Katy (1973- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Normy żywienia Składniki odżywcze Układ pokarmowy Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Hamburger o działaniu przeciwzapalnym? Sok z buraka zamiast viagry? To możliwe. Zawartość talerza wpływa zarówno na ciało, jak i na umysł. Może poprawić humor i wyostrzyć zmysły, leczyć stany lękowe i depresję, a nawet przeciwdziałać wielu groźnym chorobom i opóźniać procesy starzenia. A wszystko zaczyna się w jelitach… Znany szwedzki szef kuchni Niklas Ekstedt oraz dziennikarz naukowy Henrik Ennart przekonują, że zdrowe odżywianie nie jest trudne – wystarczy wiedzieć, co nam służy i dlaczego. Proste przepisy połączone z lekkostrawną wiedzą z zakresu medycyny i psychologii pomogą zmienić podejście do jedzenia i odnaleźć szczęście w kuchni i poza nią. Jakie pokarmy powodują stany zapalne i depresję? Jak stres wpływa na brzuch? Co uszczęśliwia jelita? Na czym polega cukrowy blues? Jak wyeliminować z jadłospisu złodziei szczęścia? Które superprodukty ukoją ciało i duszę? Czytaj, jedz i bądź szczęśliwy! [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Narzędzia tytanów : taktyki, zwyczaje i nawyki milionerów, ikon popkultury i ludzi wybitnych / Timothy Ferriss ; przekład Michał Lipa. - Warszawa : MT Biznes, 2017. - 767, [1] strona ; 24 cm.
(Psychologia Biznesu)
Autor
Ferriss Timothy (1978- ). Lipa Michał.
Forma i typ
Poradniki i przewodniki Książki
Temat
Sukces Bogactwo Samowychowanie Samorealizacja Zdrowy styl życia Osobowość
Gatunek
Poradnik Wywiady
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Przez ostatnie dwa lata autor bestsellerów „New York Timesa” Tim Ferriss poznawał zwyczaje i narzędzia ludzi sukcesu z całego świata. Dzięki zdobytej wiedzy zdołał podwoić swoje dochody, stał się bardziej elastyczny i szczęśliwszy. Narzędzia tytanów zawierają najciekawsze spostrzeżenia i fragmenty notatek ze spotkań z tymi wyjątkowymi ludźmi. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II 091316 WPN (1 egz.)
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzycę można wyleczyć : naturalne metody zapobiegania i odwracania skutków cukrzycy typu 2 / Jason Fung ; przedmowa Nina Teicholz ; tłumaczenie Barbara Mińska. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2018. - 327, [1] strona : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Fung Jason. Teicholz Nina. Mińska Barbara.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki
Temat
Cukrzyca typu II Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Autor udowadnia, że cukrzyca typu 2 jest w pełni odwracalna i można jej zapobiec oraz odwrócić skutki dzięki odpowiedniemu połączeniu diety i stylu życia. Poznasz naturalne i zupełnie bezpłatne sposoby na odzyskanie zdrowia, bez leków, operacji i zbędnych kosztów. Pozbądź się cukrzycy na zawsze. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Roślinne kłamstwo : dlaczego pozornie zdrowe owoce i warzywa mogą być szkodliwe dla zdrowia / Steven R. Gundry ; [przełożył Juliusz Poznański]. - Białystok : Vivante, 2018. - 456 stron ; 21 cm.
Autor
Gundry Steven R. Poznański Juliusz.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Dietetyka Lektyny Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Przepisy kulinarne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Jedz owoce i warzywa, bo są zdrowe i pełne witamin! Nasiona zbóż i pełnoziarniste produkty są najzdrowsze, bo mają mnóstwo błonnika i cennych składników odżywczych, witamin i minerałów! Ile razy słyszeliśmy to od rodziców, znajomych i ekspertów od zdrowego żywienia? To wszystko prawda – dieta bogata w rośliny dostarcza ludzkiemu organizmowi wiele substancji, które są niezwykle istotne dla jego prawidłowego funkcjonowania. Niestety, niewielu ludzi wie jednak, że jedząc niektóre produkty pochodzenia roślinnego, możemy także bardzo sobie zaszkodzić! [merlin.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11385 F12 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Cukrzyca typu 1. u dzieci, młodzieży i dorosłych : jak stać się znawcą swojej cukrzycy? / Ragnar Hanas ; konsultacja medyczna wydania polskiego dr hab. n. med. Przemysława Jarosz-Chobot i prof. dr hab. n. med. Ewa Otto-Buczkowska ; tłumaczenie Agata Chobot i Zbigniew Jerzak. - Bydgoszcz : Dia-Pol, 2003. - 304 strony : ilustracje, wykresy ; 30 cm.
Autor
Hanås Ragnar (1951- ). Jarosz-Chobot Przemysława (1957- ). Otto-Buczkowska Ewa (1935- ). Chobot Agata (pediatra). Jerzak Zbigniew.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Chorzy na cukrzycę
Temat
Cukrzyca typu 1 Cukrzyca typu I Leczenie dietą Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Książka ta adresowana jest do dzieci, młodzieży i dorosłych chorych na cukrzycę insulino-zależną. Ma także służyć pomocą osobom związanym z tą chorobą i opieką diabetologiczną:: pielęgniarkom, lekarzom, dietetykom, nauczycielom, personelowi opiekującemu się dziećmi i innym. Autor jest konsultantem pediatrii w Uddevalla Hospital w Szwecji, ze specjalizacją w zakresie diabetologii. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)
Remont placówki
Książka
W koszyku
Zaburzenia krążenia : naturalne metody leczenia / Eva Helle ; z niemieckiego przełożyła Maria Kaczorowska. - Warszawa : Klub dla Ciebie, 2004. - 175 stron : rysunki ; 20 cm.
(Biblioteka Zdrowego Życia)
Autor
Helle Eva. Kaczorowska Maria.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Odbiorca
Dorośli
Temat
Układ krążenia Choroby ludzi Leczenie Diagnostyka Zdrowy styl życia
Gatunek
Wydawnictwa popularne
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
JAK SKUTECZNIE POBUDZIĆ KRĄŻENIE KRWI - Zimne dłonie i stopy, sine, niedokrwione palce, zawroty głowy, żylaki, drętwienie rąk i nóg, uczucie ciężkości i kurczowe bóle nóg, bóle głowy i pleców, sztywność karku, zaburzenia koncentracji, szybkie męczenie się podczas wysiłku fizycznego, uczucie ucisku i bóle w okolicy serca - prawie wszyscy znają te uciążliwe dolegliwości, które często świadczą o zaburzeniach krążenia krwi. Ale można ich uniknąć - trzeba być aktywnym i w razie wystąpienia dolegliwości zastosować odpowiednie środki. - Rozpoznawanie i leczenie zaburzeń krążenia [...] [http://medbook.com.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Glukozowa rewolucja : kontroluj poziom cukru we krwi, odzyskaj energię i jedz to, na co masz ochotę / Jessie Inchauspé ; przełożyła Anna Brzostowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Marginesy, 2023. - 318, [2] strony : fotografie, ilustracje, wykresy ; 21 cm.
Autor
Inchauspé Jessie (1992- ) Brzostowska Anna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dietetyka Glikemia Glukoza Hipoglikemia Insulinooporność Profilaktyka otyłości Zachowania prozdrowotne Zdrowy styl życia
Gatunek
Opracowanie Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Nawet dziewięćdziesiąt procent z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy – i nie ma o tym pojęcia. Symptomy? Zachcianki żywieniowe, ciągłe zmęczenie, mgła mózgowa, zaburzenia snu, obniżona odporność, trądzik… A z czasem choroby przewlekłe takie jak cukrzyca typu 2, nowotwory czy demencja. Autorka Glukozowej rewolucji w przystępny sposób omawia przełomowe odkrycia naukowe i pokazuje, jak zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania radykalnych zmian. [empik.com]
aktualnie wypożyczona
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 W (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 6.
Remont placówki
Filia nr 9
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 W (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 6.
Książka
W koszyku
Miej umiar : 52 kroki do życia po swojemu / Natalia Knopek. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2017. - 348, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Knopek Natalia
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Relacje międzyludzkie Styl życia Work-life balance (WLB) Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Mam na imię Natalia. Bloguję i jestem nauczycielem jogi. Lubię ładnie mieszkać i dobrze wyglądać. Zawsze wszystko robię po swojemu. Po co ci moja książka? Żeby żyć po swojemu. Znaleźć równowagę między pracą a odpoczynkiem, mądrze zorganizować swój czas i przestrzeń. Zadbać o relacje i własne szczęście. Jak to osiągnąć? Podejmij ze mną maraton minimalisty! 52 kroki w 52 tygodnie! [empik.com]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mądre mitochondria : jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej / Lee Know ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2019. - 331, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.
Autor
Know Lee (1976- ). Kotarski Bartłomiej Marcin.
Forma i typ
Książki Publikacje popularnonaukowe
Temat
Choroby mitochondrialne Metabolizm Mitochondria Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia Organizm
Gatunek
Opracowanie
Dziedzina i ujęcie
Biologia Medycyna i zdrowie
Poznaj tajemniczych superbohaterów twojego organizmu i uwolnij ich moce! Jak żyć dłużej, zdrowiej i zachować młodość? Odpowiedzi na te pytania prowadzą do fascynującego świata komórek i źródła ich energii – mitochondrium. Mitochondria to małe elektrownie, znajdujące się w każdej komórce ciała. To od nich zależy, ile spalasz kalorii i jak szybko regenerujesz się po chorobie czy wysiłku. (...) Lee Know snuje fascynującą opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w komórkach, a także podaje najnowsze informacje o suplementacji i zdrowym stylu życia. Już teraz dowiedz się, czym jest witamina PQQ i jak kannabinoidy, dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat. Poznaj swoje mitochondria i pomóż im zapewnić ci długie i szczęśliwe życie! [empik.com]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 2
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 W (1 egz.)
Remont placówki
Książka
W koszyku
Dieta bez diety czyli Jak schudnąć przy okazji / [praca zbiorowa ; współpraca Klaudyna Koluch, Joanna Wosińska, Piotr Koluch ; tłumaczenia Magdalena Zadrąg, Małgorzata Mariańska, Iwona Kowalska]. - Wydanie 2. - Warszawa : Fundacja Pro-Test, 2015. - 212 stron : ilustracje, fotografie ; 21 cm.
Autor
Koluch Klaudyna. Wosińska Joanna. Koluch Piotr. Zadrąg Magdalena. Mariańska Małgorzata. Kowalska Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Odchudzanie Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie Kulinaria Styl życia, moda i uroda
Książka pokazuje, jak odróżnić pełnowartościowe produkty, które sprzyjają szczupłej figurze, od tych dla niej niekorzystnych. To książka dla wszystkich, którzy chcą schudnąć, ale bez diety, jedynie "przy okazji". Nie wyznacza męczących zaleceń. Za to proponuje praktyczną pomoc w codziennych wyborach, która ułatwi kupowanie i przygotowywanie potraw. Dzięki dużym zdjęciom widzisz, jak możesz zastapić produkt niekorzystny dla sylwetki takim, który pomoże ci schudnąć i pozostać szczupłym. A to wszystko podane przyjaznym językiem, lekkim stylem i z odrobiną luzu. [opis wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Broń się! : jak dbać o swoją odporność / Margit Kossobudzka, Katarzyna Staszak. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2021. - 396, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Kossobudzka Margit Staszak Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Aktywność fizyczna Odporność Otyłość Profilaktyka zdrowotna Sen Stres Wpływ na zdrowie Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Lubimy ekscytować się tym, co nowe. Wierzymy reklamom obiecującym szybkie efekty. A warto pamiętać, że najskuteczniejsze formy wspierania organizmu są łatwo dostępne i tanie. Dieta, ruch i sen mają ogromną moc! Pozwalają zachować zdrowie, cofają zegar biologiczny i działają jak lek, gdyż dbają o nasz układ odpornościowy. A dobra odporność jest nam potrzebna nie tylko w pandemii. Na co dzień chroni nas przed opryszczką, chorobami autoimmunologicznymi, a nawet rakiem. Dlatego tak ważna jest wiedza o tym, jak o siebie dbać, by ją wspierać i wieść długie życie w dobrym zdrowiu. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 093917 WPN (1 egz.)
Książka
W koszyku
Slow jogging : japońska droga do witalności / Maciej Kozakiewicz. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 281, [7] stron : fotografie ; 21 cm.
Autor
Kozakiewicz Maciej.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Jogging Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda
Wolniej znaczy więcej. Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegniesz chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji. Jednocześnie nie narazisz się na kontuzje, bóle mięśni, nie przeforsujesz serca i nie odczujesz zmęczenia. Jest i bonus: łatwo zrzucisz kilka kilogramów. Nic dziwnego, że ten rodzaj aktywności okrzyknięto już japońskim sposobem na długowieczność! [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11688 F12 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej