SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Adama Asnyka w Kaliszu

28 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kody młodości : odmładzanie strukturalne : wiek a metryka / Marek Bardadyn. - Wydanie 3 zmienione. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2011. - 177, [3] strony : fotografie kolorowe ; 22 cm.

Autor

Bardadyn Marek.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Starzenie się Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia Zdrowie fizyczne Osoby w wieku średnim Osoby w wieku starszym Odmładzanie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Styl życia, moda i uroda Medycyna i zdrowie

Kody młodości to książka o tym, jak się odżywiać, jak ćwiczyć i w ogóle jak żyć, by zachować zdrowie i młodzieńczy wygląd, a nawet cofnąć swój zegar biologiczny. Doktor Marek Bardadyn, jest ekspertem w dziedzinie zdrowego stylu życia i odchudzania, twórcą zdobywającej wielu zwolenników diety strukturalnej. (...) Jego autorskie rubryki porad medycznych w poczytnych czasopismach i programy telewizyjne cieszą się ogromną popularnością. Z jego porad korzystają gwiazdy show-biznesu, znani politycy i sportowcy z całego świata. Przedstawiona w tej książce metoda wzmacniania, regeneracji i odmładzania organizmu człowieka jest rezultatem doświadczeń wynikających z wieloletniej praktyki lekarskiej autora, między innymi w dziedzinie medycyny sportowej i anti-aging. Kody młodości to lektura obowiązkowa dla każdego, kto chce żyć zdrowo, wyglądać młodo i cieszyć się pełnią życia aż do późnej starości. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 009987 F12 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Młodość na dłużej : jak spowolnić proces starzenia się i pozostać zdrowym przez całe życie / Duncan Carmichael ; przełożyli Marek Zawiślak i Jacek Środa. - Poznań : Dom Wydawniczy Rebis, 2019. - 540 stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Carmichael Duncan (medycyna). Zawiślak Marek. Środa Jacek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Temat

Starzenie się Długowieczność Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

W "Młodości na dłużej" światowej klasy specjalista w dziedzinie medycyny przeciwstarzeniowej i estetycznej doktor Duncan Carmichael pomaga czytelnikowi zrozumieć, jak funkcjonuje organizm, i poznać czynniki, które stanowią o zdrowiu i tempie starzenia się. Zawiera oparte na najnowszych badaniach bezcenne wskazówki dotyczące wielu istotnych aspektów życia w zdrowiu, takich jak dieta, sen, funkcjonowanie układu hormonalnego. Autor nie oszukuje czytelnika, że wystarczy jeden cudowny preparat czy produkt spożywczy, by zachować wieczną młodość, jak przekonuje dziś wielu „ekspertów”. Uświadamia natomiast, że długie życie w optymalnym stanie zdrowia to wynik wielu skomplikowanych procesów zachodzących w organizmie przez całe życie i że człowiek wyposażony w odpowiednią wiedzę i żyjący świadomie, ma na te procesy wpływ. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Didion Joan (1934-2021). Hamann-Maksymowicz Jowita.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Didion, Joan (1934-2021) Didion, Quintana Roo Michael (1967-2005) Dunne, John Gregory (1932-2003) Małżeństwo Rodzicielstwo Uczucia Uważność rodzicielska Adopcja Chorzy w rodzinie Starzenie się Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Joan Didion rozpoczyna „Błękitne noce” 26 lipca 2010 roku, w siódmą rocznicę ślubu jedynej córki Quintany, która zmarła 26 sierpnia 2005, zaledwie półtora roku po nagłej śmierci swojego ojca, Johna Gregory’ego Dunne’a. Pisarka, wychodząc od wspomnień ze ślubu córki, wraca do czasów jej dzieciństwa, przygląda się swoim myślom, analizuje lęki i wątpliwości dotyczące małżeństwa, adopcji i rodzicielstwa, chorób i starzenia się. Nie unika bolesnych pytań. Czy zawiodła jako matka? Czy coś przegapiła? Czy cokolwiek mogła zrobić inaczej? „Błękitne noce”, podobnie jak poprzedzający ją „Rok magicznego myślenia”, to niebywale przenikliwe zapiski zmarłej niedawno wybitnej amerykańskiej pisarki, która w swoich tekstach drobiazgowo analizuje nie tylko wydarzenia, ale i towarzyszące im myśli i emocje. [swiatksiazki.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 050931 F4 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego człowiek umiera : zarys biologiczny / Włodzimierz M. Dilman ; przeł. [z ros.] Rudolf Klimek. - Warszawa : Państwowe Zakłady Wydawnictw Lekarskich, 1974. - 195 stron : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Dil'man Vladimir Mihajlovič. Klimek Rudolf. Dilman Włodzimierz M.

Forma i typ

Książki

Temat

Śmierć Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 3

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Ograniczenia poznawcze : starzenie się i psychopatologia / red. nauk. Randall W. Engle, Grzegorz Sędek ; przeł. Ewa Czerniawska. - Warszawa : Wydawnictwo Naukowe PWN, 2006. - 494, [2] s. : il. ; 21 cm.

(Nowe Tendencje w Psychologii ; t.12)

Autor

Engle Randall W. Sędek Grzegorz. Czerniawska Ewa.

Temat

Ludzie starzy Psychopatologia Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 082161 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Starzeć się wolniej / Helen Franks ; z angielskiego przełożył Paweł Derlatka. - Warszawa : Diogenes, 1998. - 254, [1] strona : wykresy ; 21 cm.

(Biblioteczka Zdrowia)

Autor

Franks Helen. Derlatka Paweł.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Osoby w wieku starszym Starzenie się Zdrowie Aktywność fizyczna Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Eliskir wiecznej młodości, gdyby istniał, zastąpiłby nam ruch na świeżym powietrzu, racjonalne odżywianie, sprawność intelektualną, dobre samopoczucie, zdrowy i estetyczny wygląd. Jak dotychczas zegar biologiczny możemy kontrolować jedynie samodzielnie. Poradnik podaje różne sposoby powstrzymania procesu starzenia: jak zachować energię i zdrowie, jak utrzymać dobry wygląd, jak ćwiczyć pamięć. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak się starzeć bez godności / Magdalena Grzebałkowska, Ewa Winnicka ; ilustracje Agata Endo Nowicka. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2022. - 278, [2] strony: ilustracje, fotografie ; 22 cm.

Autor

Grzebałkowska Magdalena (1972- ). Winnicka Ewa (1966- ). Nowicka Agata (1976- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Grzebałkowska, Magdalena (1972- ) Winnicka, Ewa (1966- ) Humor Kobieta Relacje międzyludzkie Starzenie się

Gatunek

Felieton Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Socjologia i społeczeństwo

Długo wydawało im się, że wciąż się świetnie zapowiadają, a prawdziwe życie jeszcze jest przed nimi. Sukcesy, super szczęście, te rzeczy. Teraz okazuje się, że zanim rozwinęły skrzydła, czas je zwinąć. Jak z tym żyć? Jak się starzeć? Z godnością czy może jednak bez? Odpowiedzi na tak poważne pytania, że można osiwieć, szukają w swoim antyporadniku dwie doskonałe i wielce przy tym dowcipne reporterki – Magdalena Grzebałkowska i Ewa Winnicka, twórczynie podcastu „Jak się starzec bez godności”. [swiatksiazki.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II 094227 WR (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Starsza pani z nożem / Gu Byeong-mo ; z języka koreańskiego przełożyła Anna Diniejko-Wąs. - Wydanie I. - Białystok : Mova, 2023. - 238 stron ; 22 cm.

Autor

Gu Byeong-mo (1976- ) Diniejko-Wąs Anna

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura koreańska

Temat

Dzieci Płatni zabójcy Starzenie się Uprowadzenie Zemsta krwawa

Gatunek

Powieść Kryminał

Tytuł oryginału w języku koreańskim. Na stronie redakcyjnej tytuł w języku angielskim: The old woman with a knife. Na stronie tytułowej i okładce tytuł również w języku koreańskim.

Rógszpona w wieku sześćdziesięciu pięciu lat zaczyna zwalniać tempo. Żyje skromnie w małym mieszkaniu razem ze starzejącym się psem. Pracuje już od kilkudziesięciu lat i jak większość ludzi w jej wieku zbliża się do zakończenia kariery i spokojnej starości u boku czworonoga. Tyle że Rógszpona nie jest jak inni ludzie. To zabójczyni na zlecenie. Skutecznie pozbywa się zdrajców, wrogów korporacji i niewiernych małżonków. Właśnie teraz, pod koniec jej kariery, podczas jednego ze zleceń dzieje się coś niespodziewanego. Kontuzja doprowadza ją do nieoczekiwanej relacji z lekarzem i jego rodziną. Pojawia się to, co dla płatnej zabójczyni jest bardzo niebezpieczne. Emocje. [empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. kryminał (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

To nie ja / Karmele Jaio ; przełożyła Maja Gańczarczyk. - Wydanie I. - Kraków : Bo.wiem, 2023. - 155, [5] stron ; 21 cm.

(Seria z Żurawiem)

Autor

Jaio Eiguren Karmele (1970- ) Gańczarczyk Maja (tłumaczka)

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura baskijska Literatura hiszpańska

Temat

Kobieta Przemijanie Starzenie się

Gatunek

Antologia Opowiadania i nowele

Bohaterki czternastu opowiadań Karmele Jaio to kobiety po czterdziestce. Łączy je wiek, bagaż doświadczeń oraz życie w cieniu decyzji, które niegdyś podjęły. Różni status ekonomiczny, pochodzenie i temperamenty. Ze zdziwieniem obserwują swoje zmieniające się ciała, niepokoją oznakami starzenia, tęsknią za wyidealizowaną przeszłością i młodością, mierzą z rutyną małżeńskich relacji. Czują, że nie odnalazły własnego miejsca, i chcą wykorzystać czas, jaki im pozostał. Opowieści tych kobiet to historie ze zwyczajnego życia. Ona spotyka na ulicy dawną miłość. Dwie przyjaciółki spędzają wieczór w barze. Matka przygotowuje urodzinowe przyjęcie dla swojego synka. Te odpryski codzienności doskonale oddają złożony charakter kobiecego świata. Autorefleksyjność i ironiczny humor bohaterek tworzą z tego wielogłosu słodko-gorzką mozaikę. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 094994 WLO (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Jastrun Tomasz (1950- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Epidemie Kwarantanna (medycyna) Pisarze Problemy małżeńskie Starzenie się Życie codzienne Polska

Gatunek

Powieść

Arytmia i kwarantanna to opowieść złożona z dwóch części, które w nieoczywisty sposób wzajemnie się dopełniają, a puenta książki zdaje się otwierać całą opowieść. Czy to znaczy, że bohater Arytmii został wymyślony przez bohatera Kwarantanny? Jest nim już niemłody pisarz, który jak miliony Polaków żyje w czasach zarazy. Czasach, gdy wszystko stanęło na głowie. Trudno się więc dziwić, że także jego małżeństwo, zamknięte w czterech ścianach mieszkania na wysokim piętrze w bloku, przeżywa trudny czas. To historia, która ukazuje groteskę kwarantanny w prywatnym i społecznym życiu. To także opowieść o tajemniczych zniknięciach, kłopotach wieku średniego oraz dramacie starzenia się. A także obraz tego jak zaskakujące i surrealistyczne bywa nasze codzienne życie. [swiatksiazki.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I 093509 WLP (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Opiłki i okruszki / Tomasz Jastrun. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2020. - 122, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Jastrun Tomasz (1950- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dojrzewanie Dorosłość Starzenie się Polska

Gatunek

Powieść Powieść psychologiczna

Opiłki i okruszki wspomnień często są małe i pozornie nieistotne, a jednak zapamiętane, więc ważne. Ta książka to luźny katalog wspomnień, każdy rozdział jest odwołaniem do wydarzeń z kolejnych lat. Główny bohater wspomina swoje dzieciństwo, romanse, życie w czasach komunizmu , stan wojenny, blaski i cienie wolności, a w końcu zmagania się ze starością. Opowieść snuje się poprzez lata, od roku 1953, a kończy się w roku 2041, gdy bohater opowieści umiera. To okruchy życia, osobne, a jednak układają się w całość. Przeszłość to magazyn pamięci, jest w nim dzieciństwo i dojrzewanie, pomyłki, błędy, miłości mniejsze i większe, małżeństwo, zdrady, dzieci, wnuki, nadzieje i rozczarowania. W końcu kraina starości. Opiłki i okruszki wspomnień często są małe i pozornie nieistotne, a jednak zapamiętane, więc ważne. Fascynująca, wciągająca historia życia, w której czas unicestwia wszystko, zataczając krąg. Aż do chwili, w której początek i koniec podają sobie ręce. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.162.1-3 W (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zmienność sprawności fizycznej mężczyzn oraz genetyczne i środowiskowe jej uwarunkowania / Andrzej Jopkiewicz. - Kielce : Wydział Pedagogiczny Wyższej Szkoły Pedagogicznej im. Jana Kochanowskiego, 1998. - 161 s. : rys., wykr. ; 24 cm.

Autor

Jopkiewicz Andrzej.

Temat

Mężczyzna Praca fizyczna Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 046429 F4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Źródło wiecznej młodości : pięć tybetańskich rytuałów przywracających zdrowie i witalność. Cz. 1 / Peter Kelder ; przełożyła Kaja Doroszewska. - Czarnów : Wydawnictwo Medium, Copyright 2003. - 115 stron ; 21 cm.

(Alfabet Długowieczności)

Autor

Kelder Peter. Doroszewska Kaja.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Czakry Higiena Starzenie się

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Odmłodzony wygląd, regeneracja zdrowia, powrót sił witalnych - oto obietnica zawarta na kartach tej niezwykłej książki. Opisanych w niej kilka prostych ćwiczeń, wykonywanych regularnie, okazuje się być prawdziwą fontanną młodości. Świadczą o tym listy czytelników, którzy praktykując tybetańskie rytuały, osiągnęli zdumiewające efekty. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Źródło wiecznej młodości : stara tajemnica klasztoru na stokach Himalajów pozwoli ci odzyskać energię i młodość / Peter Kelder ; tł. Zofia Kabiesz. - Bielsko-Biała : "Kleks", 1992. - 92 s. : il. ; 20 cm.

Autor

Kelder Peter. Kabiesz Zofia.

Temat

Czakry Higiena Starzenie się

Tyt. tł.: "Die fünf "Tibeter"", tyt. oryg. ang.: "Ancient secret of the fountain of youth" 1998. Tyt. okł. i grzbiet.: Stara tajemnica źródła młodości

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I 088391 (1 egz.)

Filia nr 1

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Książka

W koszyku

oceń

Oblicza starości : wybrane zagadnienia gerontologii społecznej / Stefan Klonowicz. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1979. - 253, [1] s. : tabl., wykr. ; 19 cm.

(Omega : Biblioteka Wiedzy Współczesnej ; 347)

Autor

Klonowicz Stefan.

Temat

Gerontologia Starzenie się

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I 073463 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mądre mitochondria : jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej / Lee Know ; tłumaczenie Bartłomiej Kotarski. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2019. - 331, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Know Lee (1976- ). Kotarski Bartłomiej Marcin.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Choroby mitochondrialne Metabolizm Mitochondria Starzenie się Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia Organizm

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Biologia Medycyna i zdrowie

Poznaj tajemniczych superbohaterów twojego organizmu i uwolnij ich moce! Jak żyć dłużej, zdrowiej i zachować młodość? Odpowiedzi na te pytania prowadzą do fascynującego świata komórek i źródła ich energii – mitochondrium. Mitochondria to małe elektrownie, znajdujące się w każdej komórce ciała. To od nich zależy, ile spalasz kalorii i jak szybko regenerujesz się po chorobie czy wysiłku. (...) Lee Know snuje fascynującą opowieść o intensywnej pracy, jaka odbywa się w komórkach, a także podaje najnowsze informacje o suplementacji i zdrowym stylu życia. Już teraz dowiedz się, czym jest witamina PQQ i jak kannabinoidy, dieta ketogeniczna oraz suplementacja rybozy mogą zapobiegać przewlekłym chorobom i wydłużać życie nawet o kilkanaście lat. Poznaj swoje mitochondria i pomóż im zapewnić ci długie i szczęśliwe życie! [empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Druga młodość, cóż z tego, że druga / Caroline de Maigret i Sophie Mas ; we współpracy z Anne Berest i Audrey Diwan ; przekład: Adriana Celińska. - Warszawa : Muza, 2021. - 270, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Maigret Caroline de (1975- ). Mas Sophie. Berest Anne (1979- ). Diwan Audrey (1980- ). Celińska Adriana.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Młodość Osoby w wieku średnim Starzenie się Styl życia Francja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

„Druga młodość, cóż z tego, że druga” to książka o spojrzeniu Francuzek na upływ lat. Spojrzenie to jest uniwersalne, podane ze zdrową dawka humoru, brawurą, ale szykownie, seksownie, do czytania późno w nocy za jednym zamachem, a następnie kupowania dla swoich przyjaciółek. Książka pełna inspirujących cytatów i anegdot, jest mówieniem prawdy o starzeniu się z łobuzerskim puszczeniem oczka, ze wzruszeniem ramionami i głębokim zanurzeniem się w gorzko-słodki gniew, który towarzyszy doświadczeniu kobiet. [swiatksiazki.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 2

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowy mózg : jak walczyć z insulinoopornością, zatrzymać demencję i poprawić funkcje poznawcze mózgu / dr Steven Masley ; [tłumaczenie:] Grażyna Daniel-Schuwald ; [konsultacja merytoryczna Maja Kszczotek]. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2019. - XVI, 432 strony ; 23 cm.

Autor

Masley Steven Daniel-Schuwald Grażyna Kszczotek Maja.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Cukrzyca Insulinooporność Mózg Profilaktyka zdrowotna Starzenie się Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Tytuł oryginału: The better brain solution : how to start now - at any age - to reverse and prevent insulin resistance of the brain, sharpen cognitive function, and avoid memory loss.

Współczesne dieta i styl życia sprawiają, że z roku na rok wzrasta liczba chorych na cukrzycę oraz osób zagrożonych demencją. Obydwa te problemy są ze sobą ściśle powiązane – ich występowanie to skutek wyborów życiowych, które prowadzą do zwiększenia odporności na insulinę. Wykorzystując najnowsze wyniki badań oraz lata doświadczeń z pacjentami, Steven Masley opracował program, który wskaże drogę do odzyskania kontroli nad własnym organizmem. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 092520 WPN (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dusza nie ma wieku : starzenie się jako wędrówka ku spełnieniu i radości / Thomas Moore ; przełożył Jerzy Korpanty. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, 2018. - 446, [1] strona : faksymile ; 21 cm.

Autor

Moore Thomas (1940- ) Korpanty Jerzy

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Duchowość Osoby w wieku starszym Samoakceptacja Starość Starzenie się Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

A gdyby spojrzeć na proces starzenia się jako na drogę ku lepszemu? Z biegiem lat człowiek gromadzi wrażenia, kształtuje swoją osobowość, pogłębia więzi z ludźmi, doświadcza świata w sposób pełny i dojrzały, poznaje siebie i dopasowuje swoje oczekiwania do tego, co niesie mu rzeczywistość. Staje się samoświadomą, wyjątkową, spełnioną i kochającą jednostką. Może zatem pora zmienić sposób myślenia o starzeniu się i zacząć postrzegać ten naturalny i nieuchronny proces jako ekscytującą podróż? [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 094829 WPN (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety wiecznie młodych kobiet : boginie nigdy się nie starzeją / Christiane Northrup ; [tłumaczenie Ischim Odorowicz-Śliwa]. - Białystok : Vital, 2016. - 417 stron ; 24 cm.

Autor

Northrup Christiane (1949- ). Odorowicz-Śliwa Ischim.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Kobieta

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Higiena Kobieta Młodość Starzenie się Styl życia

Gatunek

Poradnik Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Jakim cudem niektóre kobiety wyglądają młodo i promiennie niezależnie od wieku? Czy można powstrzymać, a nawet cofnąć oznaki starzenia? W jaki sposób czerpać pełną przyjemność z życia aż do późnej starości? Czy ludzki organizm może doskonale funkcjonować przez ponad 100 lat? Na te i wiele innych pytań odpowiada lekarz medycyny i autorka bestsellerów New York Timesa. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)