SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Adama Asnyka w Kaliszu

80 wyników

Książka

W koszyku

Autor

Rias-Bucher Barbara (1948- ). Dutkiewicz Mieczysław.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Dieta kapuściana Potrawy dietetyczne Zdrowie fizyczne Odchudzanie Dieta odchudzająca Kapusta

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: Odchudzanie z długotrwałym efektem.

Racjonalne oczyszczanie organizmu. 80 potraw, które możesz jeść bez obaw. Sugestie, jak zaplanować dietę i wytrwać w niej. Jeśli myślisz, że podczas diety kapuścianej przez kilka tygodni będziesz skazany na konsumpcję bezsmakowej zupy, jesteś w błędzie! Zupę można przyrządzić tak, by sięgać po nią z przyjemnością! Można dodać do niej pomidory, zioła, starty parmezan, makaron, pestki dyni, ziemniaki... Poza tym, zupa jest tylko podstawą menu - dietetycy opracowali wiele przepisów na dania, które uczynią odchudzanie przyjemniejszym. Jest wśród nich ryba w sosie szpinakowo-cytrynowym, sznycel cielęcy, sałatka pomidorowo-chlebowa, a także napój multiwitaminowy i pyszne desery. Nie dopadną Cię więc ataki głodu! Dieta kapuściana to nie tylko sposób na świetną sylwetkę - ma również działanie przeciwnowotworowe, wzmacnia kości, dodaje energii i reguluje poziom hormonów stresu. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie i zdrowie człowieka : hygiena popularna dla wszystkich / A. Schrott ; tłumaczył z upoważnienia autora i opracował A. Fabian. - Warszawa : Księgarnia T. Paprockiego i S-ki, 1890. - V, [3], 504 s. ; 23 cm.

Autor

Schroot A. Fabian Aleksander (1847-1910).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Zdrowie fizyczne

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BG magazyn na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. II 092609 U (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Alergia w rodzinie : jak rozwiązać rodzinne problemy z alergią, astmą, nietolerancją pokarmową oraz dolegliwościami towarzyszącymi / robert Sears, William Sears ; [przekład Jowita Maksymowicz-Hamann]. - Wydanie 2. - Warszawa : Wydawnictwo Mamania, 2020. - 235, [4] strony ; 23 cm.

Autor

Sears Robert Sears William. Maksymowicz-Hamann Jowita.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Alergia Astma oskrzelowa Alergia pokarmowa Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na dolegliwości związane z alergią cierpi z roku na rok coraz więcej osób. "Alergia w rodzinie" to kompleksowy przewodnik dla wszystkich, którzy chcą bardziej świadomie zadbać o zdrowie całej rodziny. Nieleczone problemy alergików – zatkany nos, swędząca skóra czy bóle brzucha – mogą prowadzić do wielu poważnych schorzeń, takich jak astma, egzema, zapalenie jelit, a nawet do problemów neurologicznych. Niezależnie od tego, czy alergia została już zdiagnozowana, czy dopiero ją podejrzewasz, w tej książce znajdziesz wiele przydatnych i opartych na najnowszych badaniach informacji, które pomogą ci poprawić stan zdrowia całej rodziny, zarówno dzieci, jak i dorosłych. William i Robert Searsowie, ojciec i syn, to znani na całym świecie pediatrzy i autorzy wielu wydanych również w Polsce poradników dla rodziców. W tej książce przedstawiają nie tylko przyjazny plan wspierania leczenia, ale też uczą, jak zapobiegać alergiom i ich objawom. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

DNA żywienia : dlaczego twoje geny kochają tradycyjne pożywienie / Catherine Shanahan, Luke Shanahan ; przekład Katarzyna Babicz. - Łodź: Galaktyka, Copyright 2019. - 526 stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Shanahan Catherine. Shanahan Luke. Babicz Katarzyna.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Odżywianie Żywność Higiena DNA (kwas) Zdrowy styl życia Zdrowie fizyczne Genetyka

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Na okładce: Cztery filary naturalnego jadłospisu.

Autorka przedziera się przez meandry różnorakich, niejednokrotnie sprzecznych i budzących wątpliwości teorii dotyczących odżywiania, udowadniając, że powrót do sprawdzonych praktyk naszych przodków może de facto zapewnić dłuższe, zdrowsze i pełniejsze energii życie. Lekarka i biochemiczka Catherine Shanahan przeanalizowała tradycje kulinarne społeczności słynących z dobrego zdrowia i długowieczności. Przyglądając się takim jadłospisom jak dieta śródziemnomorska, dieta mieszkańców Okinawy czy dieta charakterystyczna dla tzw. niebieskich stref, autorka wyłoniła cztery wspólne nawyki żywieniowe wykształcone na przestrzeni wieków. Te filary kuchni świata nadal zapewniają praktykującym je kulturom silne, zdrowe i inteligentne potomstwo oraz aktywną, pełną sił witalnych starszyznę, nieodmiennie pokolenie po pokoleniu. Cztery strategie – świeża żywność, kiszonki i kiełki, mięso przyrządzane z kośćmi oraz podroby – tworzą podstawy sposobu odżywiania, który doktor Shanahan nazywa naturalnym jadłospisem ludzkim. DNA żywienia w sposób rzeczowy, praktyczny, zabawny i zajmujący analizuje i odkrywa tajniki dobrego zdrowia, które może stać się udziałem każdego z nas bez względu na to, z jakiej pozycji wyjściowej startujemy. Praca Cate Shanahan prezentuje dowody naukowe budzące realną nadzieję – nauka w służbie natury udowadnia, że nigdy nie jest za późno, by zadać o siebie i swoje dzieci. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fakt, nie mit : obalamy naukowe mity / Aleksandra Stanisławska, Piotr Stanisławski ; [ilustracje Herzyk]. - Warszawa : Wydawnictwo W.A.B., 2019. - 270, [2] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Stanisławska Aleksandra. Stanisławski Piotr. Herzyk Aleksandra.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Schematy poznawcze Błędy poznawcze Nauka Wiedza Zdrowie fizyczne

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Nauka i badania Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie

Autorzy jednego z najpopularniejszych fanpejdży naukowych (Crazy Nauka) - Piotr i Ola Stanisławscy - w lekki i pełen humoru sposób rozbierają na części pierwsze najpopularniejsze mity związane z nauką. Sprawdzają, jakie błędy się w nich kryją i dlaczego tak wielu ludzi, wbrew twardym danym, wciąż w nie wierzy. Wyposażają czytelnika w zestaw narzędzi, dzięki którym można dostrzec słabe punkty pseudonaukowych bzdur i rozbroić je niczym bombę. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 00 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Projekt odporność : dieta, porady, sprawdzone sposoby / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Słowne, 2021. - 280, [8] stron : fotografie ; 22 cm.

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność Radzenie sobie ze stresem Zdrowe odżywianie Ziołolecznictwo Ajurweda Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Jak czytać sygnały wysyłane przez ciało? Jak kompleksowo i naturalnie zadbać o swój układ immunologiczny? Co i jak jeść, by cieszyć się zdrowiem? Jak zmienić styl życia, by wzmocnić ciało i umysł? Karolina i Maciej Szaciłło, specjaliści od zdrowego odżywiania i życia w zgodzie z naturalnymi procesami organizmu, znają odpowiedzi na te pytania. Pasjonuje ich szeroko pojęte zdrowie ciała i duszy, dlatego spotkanie z mądrością ajurwedy było dla nich tylko kwestią czasu. Tę starożytną naukę o zdrowiu łączy ze współczesną medycyną jeden fundamentalny pogląd: odporność – czyli system obronny każdego człowieka – nie zależy tylko od jednego czynnika, na przykład diety. Byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem potrzebna jest równowaga. A tej nie osiągniemy, gdy skupimy się jedynie na ciele. Zachowanie harmonii między tym, co jemy, a tym, co myślimy i jak żyjemy, jest tu kluczowe. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 012200 F12 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przyprawy Zdrowie fizyczne Ziołolecznictwo Leczenie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: Lecznicza moc natury.

Czy wiesz jak wielka siła tkwi w przyprawach i ziołach? Przeczytaj "Przyprawy, które leczą" i skorzystaj z leczniczej mocy natury! Ilość przypraw, ziół i korzennych mieszanek na sklepowych półkach rośnie z roku na rok, jednak wiedza na ich temat jest wciąż niewielka. Dowiedz się jak nawet najmniejsza ilość kminu rzymskiego, cynamonu cejlońskiego lub mniej znanej asafetydy może zmienić smak i właściwości zdrowotne jedzenia. Wypróbuj proste przepisy na pyszne dania i naturalne lekarstwa. Odkryj również, które zioła i przyprawy wychładzają, a które rozgrzewają, a także w jaki sposób oddziałują one na emocje. Równowaga między smakami, którą kryją w sobie przyprawy, pomaga w osiągnięciu harmonii, spokoju i… szczęścia. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szaciłło Karolina. Szaciłło Maciej.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Przyprawy Zdrowie fizyczne Ziołolecznictwo Leczenie

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: Lecznicza moc natury.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 012321 F12 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Szarejko Marta (1983- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Erotyzm Seksuolodzy Seksualność Życie seksualne Zdrowie fizyczne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Ginekolog zapyta Cię o ostatnią miesiączkę, a seksuolog – czy czerpiesz radość z seksu. Seks jest papierkiem lakmusowym relacji. Czy można tworzyć dobry związek bez udanego życia seksualnego? Czy problemy małżeńskie można rozwiązać w łóżku? O seksie chcielibyśmy wiedzieć wszystko. Wstydzimy się, więc o nic nie pytamy. (...) Z kobietami seksuolożkami o kobiecej seksualności szczerze rozmawia Marta Szarejko, dziennikarka i publicystka. Razem ze swoimi rozmówczyniami odkrywa sekrety polskich gabinetów seksuologicznych. Zadaje pytania, na które chciałybyśmy poznać odpowiedzi, ale dotychczas nie miałyśmy kogo zapytać. [empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 049428 F4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Seksuolożki : sekrety gabinetów / Marta Szarejko. - Wydanie II. - Kraków : Znak Horyzont, 2021. - 347, [2] strony : fotografie ; 21 cm.

Autor

Szarejko Marta (1983- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Erotyzm Seksuolodzy Seksualność Życie seksualne Zdrowie fizyczne

Gatunek

Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rodzina, relacje międzyludzkie

Ginekolog zapyta Cię o ostatnią miesiączkę, a seksuolog - czy czerpiesz radość z seksu. Seks jest papierkiem lakmusowym relacji. Czy można tworzyć dobry związek bez udanego życia seksualnego? Czy problemy małżeńskie można rozwiązać w łóżku? O seksie chcielibyśmy wiedzieć wszystko. Wstydzimy się, więc o nic nie pytamy. (...) Z kobietami seksuolożkami o kobiecej seksualności szczerze rozmawia Marta Szarejko, dziennikarka i publicystka. Razem ze swoimi rozmówczyniami odkrywa sekrety polskich gabinetów seksuologicznych. Zadaje pytania, na które chciałybyśmy poznać odpowiedzi, ale dotychczas nie miałyśmy kogo zapytać [empik.com].

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 095383 WR (1 egz.)

Filia nr 12

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 012210 F12 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Porządek życia w czerstwości zdrowia w długie prowadzący lata, ze wszystkich dzieł p. Tyssota w iedno zebrany [...]. - W Kaliszu : w drukarni J.O. Xcia Mci Prymasa Arcy-biskupa Gnieźnieńskiego, 1789. - [7] kart, 165, [2] strony ; 16 cm.

Autor

Tissot Samuel Auguste André David (1728-1797). Perzyna Ludwik (1742-1800)

Forma i typ

Starodruki

Temat

Stare Druki Regionalia Medycyna Zdrowie fizyczne Higiena Polska Kalisz (woj. wielkopolskie)

Gatunek

Starodruki

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Nazwisko autora: Samuel Auguste André Dawid Tissot, nazwisko tłumacza: Ludwik Perzyna.

Na wewnętrznej stronie okładki odręczne zapiski nieznanego autora.

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

BG magazyn na miejscu

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. ST 000248 Zb. spec. (1 egz.)

Wersja elektroniczna

Książka

W koszyku

Jak żyć długo i zdrowo / Michał Tombak. - Łódź : Firma Księgarska Serwis Galaktyka, 2001. - 227, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Tombak Mihail Borisovič (1953- ). Michał Tombak.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena Zdrowy styl życia Zdrowe żywienie Zdrowie fizyczne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Poradnik Michała Tombaka przyda się każdemu, bez względu na wiek i płeć. Autor w przystępny sposób wyjaśnia, jak dbać o swój organizm. Przekonaj się, jakie produkty lepiej wyeliminować z diety, a które warto do niej włączyć. Dowiedz się, co jeszcze oprócz zbilansowanej diety zapewni Ci długowieczność! [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 077121 (1 egz.)

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Traczyk Dorota.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Sportowcy Zdrowe żywienie Zdrowy styl życia Sport Dieta Zdrowie fizyczne Aktywność fizyczna

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Lubisz sport, ale nie czujesz się wyczynowcem? Gubisz się w gąszczu informacji, a diety Cię przytłaczają? Im więcej czytasz, tym mniej wiesz? Ta książka rozwieje Twoje wątpliwości i pokaże Ci: jak proste zmiany przynoszą długotrwałe i zadowalające efekty, co jeść przed i po treningu, jakie nawyki pomogą Ci polepszać wyniki w aktywności sportowej, jak układać jadłospisy, by odejść od sztywnych zasad i od skrajności, jak znaleźć swój „złoty środek”, ufając intuicji, jak w świadomy sposób łączyć naturalne żywienie z aktywnością fizyczną. Dieta to nie przymus. Przestań na niej „być” - zacznij się właściwie odżywiać. Bez schematów! [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 63/64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Hormony / Jutta Wellmann, Eberhard J. Wormer ; z niemieckiego przełożyła Barbara Janowska-Michnowska. - Warszawa : Diogenes, 1998. - 159, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

(Biblioteczka Zdrowia)

Autor

Wellmann Jutta. Wormer Eberhard J. Janowska-Michnowska Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Hormony Zdrowie fizyczne Choroby ludzi

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Znaczenie hormonów dla organizmu było przez długi czas niedoceniane. Choć występują w ilościach śladowych i są niezywkle wrażliwe, to możliwości sterowania funkcjami organizmu mają przeogormne. Dobrze jest poznać ukrytą siłę hormonów, gdyż nawet drobne zachwianie w ospodarce hormonalnej wprowadza chaos w całym organizmie. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 57/59 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

365 dni bez cukru / Sarah Wilson ; [tłumaczenie Maciej Wacław i Katarzyna Bieńkowska ; ilustracje Kat Chadwick]. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2019. - 232 strony : fotografie, ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Wilson Sarah. Wacław Maciej. Bieńkowska Katarzyna. Chadwick Kat.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Cukier Słodycze Odżywianie Zdrowie fizyczne Zdrowy styl życia

Gatunek

Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Styl życia, moda i uroda

Najlepiej sprzedający się poradnik o wyjściu z uzależnienia od cukru. Rezygnacja z cukru nie jest dietą. To sposób na życie bez przetworzonej żywności i odżywianie się tym, co mieli na talerzach nasi pradziadkowie – przed erą szkodliwych produktów i towarzyszących im chorób. Dzięki bestsellerowej pierwszej książce "Rzucam cukier" Sarah Wilson pomogła setkom tysięcy ludzi wyjść z nałogu pochłaniania cukru. W "365 dni bez cukru" pokazuje, jak już do niego nie wrócić. [empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 11556 F12 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bolesna historia stomatologii albo Płacz i zgrzytanie zębów od starożytności po czasy współczesne / James Wynbrandt ; przełożyła Zofia Szachnowska-Olesiejuk. - Warszawa : Marginesy, Copyright 2020. - 404, [4] strony ; 22 cm.

Autor

Wyndham John (1903-1969). Szachnowska-Olesiejuk Zofia.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Stomatologia Zęby Zdrowie fizyczne Choroby zębów Choroby ludzi

Gatunek

Wydawnictwa popularne Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Bolesna historia stomatologii, albo płacz i zgrzytanie zębów od starożytności po czasy współczesne. Wynbrandt w zabawny i zupełnie bezbolesny sposób opowiada o krwawej historii stomatologii. Płynnie przechodzi od czasów najciemniejszej niewiedzy, błędnych przekonań, przesądów i barbarzyńskich zabiegów, bardziej przypominających sceny z horroru niż jakąkolwiek opiekę medyczną, aż do świadomego leczenia, które – nawet jeśli wzbudza strach – raczej nie zakończy się powolną i wyjątkowo bolesną śmiercią. I choć wizyty w gabinecie stomatologicznym nawet teraz nie należą do najprzyjemniejszych, a wielu ludzi na samą myśl o dentyście oblewa się zimnym potem, współcześni pacjenci mogą być naprawdę wdzięczni losowi. [swiatksiazki.pl]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 049966 F4 (1 egz.)

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wzmocnij jelita! : wygraj z lękiem i depresją, przestań zajadać stres / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2018. - 335, [1] strona : fotografie, ilustracje, ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Depresja psychiczna Flora bakteryjna jelit Zdrowie fizyczne Zdrowie psychiczne Zdrowe odżywianie Zwyczaje żywieniowe Jelita Trawienie (fizjologia)

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie Styl życia, moda i uroda

Stosując odpowiednią dietę, oczyścisz jelita, wzmocnisz swoją odporność i ochronisz swój organizm przed alergiami, cukrzycą, otyłością i chorobami autoimmunologicznymi. Jednak to nie wszystko. Wzmacniając jelita, zwiększysz produkcję hormonów szczęścia, pokonasz przygnębienie i mgłę mózgową, poprawisz koncentrację umysłową i wspomożesz leczenie depresji. Czy zdarza Ci się zajadać stres? Czy słodyczami poprawiasz sobie nastrój? Jeśli tak, ta książka jest dla ciebie! Autor Jaglanego detoksu oraz Zatrzymaj Hashimoto na podstawie własnego doświadczenia i wieloletniej praktyki przystępnie podpowiada, jak żyć, aby odzyskać sens i radość życia! Dowiesz się, jak wzmocnić swój przewód pokarmowy, jednocześnie wzmacniając psychikę! Gotuj zdrowo! Wzmocnij jelita i odzyskaj zdrowie! [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 12

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 011915 F12 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Morsowanie / Ewa Zwierzchowska. - Warszawa : Harde, 2019. - 213, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Zwierzchowska Ewa.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowie fizyczne Aktywność fizyczna Kąpiele zimowe Krioterapia

Gatunek

Poradnik Wywiad dziennikarski

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Hobby i czas wolny

Kompendium wiedzy dla osób aktywnych, którzy nie wiedzą jak stać się morsem. Książka odpowiada na wiele pytań. Jak stać się Morsem? Czy to pomaga zdrowiu? Jak zacząć? Oraz informacje praktyczne: przygotowanie organizmu, kiedy morsujemy, jak przygotować miejsce do morsowania, morsowanie a ciąża, czy morsowanie jest dla dzieci. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Leksykon gerontologii / Adam A. Zych. - Wydanie 4., przejrzane, poprawione i uaktualnione. - Kraków : Oficyna Wydawnicza Impuls, 2019. - 281, [1] strona ; 31 cm.

Autor

Zych Adam A. (1945- ).

Forma i typ

Książki Publikacje informacyjne

Temat

Gerontologia Osoby w wieku starszym Zdrowie fizyczne Poradnictwo

Gatunek

Encyklopedia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Prawo i wymiar sprawiedliwości

Leksykon gerontologii obejmuje łącznie ponad 1 200 haseł rzeczowych, w zdecydowanej większości dotyczących kwestii medycznych, społecznych, ekonomicznych, pedagogicznych, psychologicznych i prawnych. (...) Zmiany treściowe w obecnym wydaniu Leksykonu gerontologii objęły wymianę niektórych z haseł, a nade wszystko aktualizację danych statystycznych lub demograficznych oraz usunięcie drobnych niedokładności, usterek bądź pomyłek rzeczowych, formalnych i literowych, jednak główny korpus tej publikacji zasadniczo pozostał nienaruszony. Na końcu zaś dodane zostały oceny i opinie na temat tego leksykonu przygotowane przez znawców problematyki. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 6

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Kuchnia Zdrowia i Młodości)

Autor

Żak-Cyran Bożena.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Zdrowe żywienie Odżywianie Dietoterapia Zdrowie fizyczne Makrobiotyka Wegetarianizm Tradycyjna Medycyna Chińska Dedykacje Dietetyka

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Na stronie przedtytułowej dedykacja odręczna autorki.

Bożena Żak-Cyran poleca dietę opartą na białku roślinnym, jako znacznie zdrowszą od tradycyjnej, w której dominują produkty pochodzenia zwierzęcego. Autorka pokazuje, jak łączyć potrawy ze zbóż z potrawami z roślin strączkowych, warzyw i nasion, tak by uzyskać źródło pełnowartościowego i lekkostrawnego białka roślinnego, zawierającego niezbędne dla organizmu składniki mineralne, witaminy i nienasycone kwasy tłuszczowe. Duża ilość warzyw w diecie utrzymuje właściwą równowagę kwasowo-zasadową. Taki sposób żywienia zmniejsza ryzyko chorób, gwarantuje dobrą kondycję i zapewnia sprawność umysłu do późnych lat życia. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 7

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 W (1 egz.)