Ćwiczenia siłowe
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(4)
Forma i typ
Książki
(4)
Poradniki i przewodniki
(2)
Dostępność
dostępne
(4)
Placówka
Biblioteka główna
(1)
Filia nr 3
(1)
Filia nr 4
(1)
Filia nr 16
(1)
Autor
Audouy Hervé
(1)
Berrangé James
(1)
Borzykowska-Skotnicka Dorota
(1)
Chodakowska Ewa
(1)
Kavoukis Lefteris
(1)
Pokaż więcej ...
Lafay Olivier
(1)
Lewandowska Anna (1988- )
(1)
Vella Mark
(1)
Wojciechowska Agnieszka
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(2)
2000 - 2009
(2)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(4)
Język
polski
(3)
angielski
(1)
Temat
Literatura polska
(5280)
Polska
(4782)
Poezja polska
(4315)
Kobieta
(3655)
Powieść angielska
(2357)
Ćwiczenia siłowe
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(2290)
Regionalia
(2209)
Pamiętniki polskie
(2132)
Powieść amerykańska
(1999)
Literatura dziecięca polska
(1959)
Przyjaźń
(1875)
Tajemnica
(1850)
Miłość
(1800)
Historia
(1715)
Opowiadanie polskie
(1591)
Relacje międzyludzkie
(1549)
Śledztwo i dochodzenie
(1533)
Język polski
(1483)
Literatura młodzieżowa polska
(1447)
Literatura
(1409)
Zabójstwo
(1406)
Parczewski Alfons (1849-1933)
(1392)
Publicystyka polska
(1305)
Filozofia
(1290)
II wojna światowa (1939-1945)
(1247)
Powieść francuska
(1235)
Literatura piękna polska
(1194)
Pisarze polscy
(1105)
Biblioteka Muzeum w Kaliszu
(1095)
Wojna 1939-1945 r.
(1073)
Relacja romantyczna
(1069)
Sztuka
(1036)
Literatura piękna amerykańska
(1030)
Żydzi
(1022)
Kultura
(1014)
Wojsko
(1000)
Dramat polski
(973)
Audiobook
(943)
Zwierzęta
(900)
Powieść niemiecka
(869)
Nastolatki
(846)
Warszawa
(846)
Dedykacja
(843)
Powieść rosyjska
(829)
Kalisz
(800)
Trudne sytuacje życiowe
(773)
Życie codzienne
(765)
Małżeństwo
(764)
Polityka
(754)
Magia
(737)
Rodzeństwo
(719)
Sekrety rodzinne
(714)
Dzieci
(703)
Uczucia
(692)
Dziecko
(670)
Powieść młodzieżowa polska
(667)
Dziewczęta
(629)
Policjanci
(618)
Wielkopolska
(609)
Prawo
(602)
Władcy
(563)
Psychologia
(562)
Podróże
(559)
Arystokracja
(556)
Polacy za granicą
(555)
Fantastyka
(534)
Wybory życiowe
(532)
Literatura piękna angielska
(526)
Parczewski, Alfons (1849-1933)
(514)
Powieść polska
(508)
Lektura szkolna
(504)
Opowiadanie dziecięce polskie
(492)
Osoby zaginione
(489)
Literatura francuska
(487)
Dziennikarze
(483)
Religia
(475)
Matematyka
(470)
Boże Narodzenie
(467)
Pieczęć
(467)
Język angielski
(465)
Zakochanie
(461)
Teatr
(457)
Filatelistyka
(446)
Nauka
(446)
Muzyka
(443)
Wychowanie
(443)
Proza polska
(439)
Literatura rosyjska
(438)
Matki i córki
(438)
Teatr polski
(437)
Fizyka
(423)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(421)
Poszukiwania zaginionych
(418)
Uczniowie
(418)
Pisarze
(413)
Politycy
(408)
Przestępczość zorganizowana
(405)
Uprowadzenie
(405)
Przyroda
(403)
Kościół katolicki
(402)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradnik
(2)
Książka kucharska
(1)
Poradniki
(1)
Dziedzina i ujęcie
Kulinaria
(1)
Kultura fizyczna i sport
(1)
4 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską : 30 minut treningów, przepisów / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2013. - 286 s. : il., foto. ; 21 cm.
Autor
Chodakowska Ewa. Kavoukis Lefteris.
Forma i typ
Książki
Temat
Ćwiczenia siłowe Gimnastyka Kobieta Zdrowe odżywianie Fitness
Gatunek
Poradnik
"Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" to pierwsza książka najpopularniejszej polskiej trenerki personalnej, znanej widzom TVP2 z programu "Pytanie na śniadanie". Jej nowoczesne metody treningowe oraz programy ćwiczeń wydane na DVD okazały się hitem. Ewa Chodakowska nie tylko zaraża pasją i optymizmem, ale także pomaga zmienić życie tysiącom kobiet. Osoby ćwiczące z "trenerką całej Polski" w krótkim czasie przechodzą niewiarygodną metamorfozę. Książka zawiera instrukcje i wskazówki dotyczące treningów oraz praktyczne porady na temat diety i zdrowego stylu życia. Jest to kompleksowy program miesięcznej metamorfozy podzielony na 30 dni: 30 treningów po 30 minut, a także 30 jadłospisów. Dodatkowo Czytelnicy znajdą tu motywację na każdy dzień oraz zdjęcia wszystkich ćwiczeń i ich szczegółowe opisy.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Trening siłowy bez sprzętu / Olivier Lafay ; ilustracje Hervé Audouy ; przełożyła Agnieszka Wojciechowska. - Łódź : Wydawnictwo JK - Aha!, 2007. - 215 stron : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Lafay Olivier Audouy Hervé Wojciechowska Agnieszka
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe
Gatunek
Poradniki
Na okł. podtyt.: kształtowanie muskulatury, rozciąganie mięśni, wytrzymałość, prawidłowe odżywianie. U dołu s. tyt. i okł.: Ćwicz w domu!
Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 4
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 050961 F4 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską / Anna Lewandowska. - Warszawa : Burda Książki, Copyright 2014. - 271, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 22 cm.
Autor
Lewandowska Anna (1988- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Ćwiczenia siłowe Odżywianie Zdrowy styl życia
Gatunek
Poradnik Książka kucharska
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Kulinaria
Na okładce: porady+ćwiczenia+przepisy+motywacja.
Moda na zdrowy styl życia rozkwita, ale Anna Lewandowska w swojej książce buntuje się przeciwko użyciu słowa „moda”, pisząc: „Moda to zjawisko, które przemija. A ja marzę, żeby ludzie żyjący zdrowo stali się większością w społeczeństwie. Na stałe.” Takie życie stało się jej pasją, do takiego inspiruje i motywuje Czytelników, pomagając im w dobrych codziennych wyborach żywieniowych i zachęcając do aktywności fizycznej. A wszystko to wzbogaca autorskimi przepisami i zestawami ćwiczeń, opiniami ekspertów i... pięknymi zdjęciami. Jeśli chcesz zmienić złe nawyki na dobre, być zdrowym, mieć dobre samopoczucie i cieszyć się życiem – przeczytaj tę książkę. [swiatksiazki.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 16
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Anatomia w treningu siłowym i fitness / Mark Vella ; [il. James Berrangé ; tł. Dorota Borzykowska-Skotnicka]. - Warszawa : Muza, 2007. - 144 s. : il. (gł. kolor.) ; 27 cm.
Autor
Vella Mark. Berrangé James. Borzykowska-Skotnicka Dorota.
Temat
Ćwiczenia siłowe. Mięśnie Ruchy
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. III 090303 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej