Techniki relaksacyjne
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(16)
Forma i typ
Książki
(16)
Poradniki i przewodniki
(9)
Proza
(8)
Poezja
(1)
Dostępność
dostępne
(16)
nieokreślona
(2)
wypożyczone
(1)
Placówka
Biblioteka główna
(2)
Filia nr 1
(1)
Filia nr 3
(2)
Filia nr 5 dla dzieci
(6)
Filia nr 7
(1)
Pokaż więcej ...
Filia nr 9 dla dzieci
(4)
Filia nr 12
(1)
Filia nr 6
(2)
Pokaż mniej ...
Autor
Chien Chow Chine Aurélie
(3)
Broda Martyna
(2)
Crahay Anne (1973- )
(2)
Duh Irina (1979- )
(2)
Sieradzki Andrzej (1945- )
(2)
Pokaż więcej ...
Skalska Katarzyna
(2)
Charęzińska Aleksandra
(1)
Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
(1)
Dam Julie
(1)
Hyla Karolina
(1)
Jałowiec-Sawicka Magdalena
(1)
Knakkergaard Anna
(1)
Kozłowiec Iwona
(1)
Krochmal Anna (1977- )
(1)
Kuvalayananda (swami ; 1883-1966)
(1)
Levey Joel
(1)
Lubowicka Agata (1979- )
(1)
Majewska Olga
(1)
Należnik Jarosław
(1)
Nicolai Kathryn (1980- )
(1)
Nowocińska-Kwiatkowska Anna
(1)
Pivert Léa Le
(1)
Szczerbińska Monika
(1)
Sęk Bożena
(1)
Vinekar S. L
(1)
Vopel Klaus W. (1940- )
(1)
Wesołowska-Krzysztofek Irena
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(9)
2010 - 2019
(3)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(1)
1970 - 1979
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(12)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(14)
Ukraina
(2)
Język
polski
(14)
ukraiński
(2)
Odbiorca
Dzieci
(9)
0-5 lat
(7)
6-8 lat
(4)
Rodzice
(3)
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
(3)
Literatura belgijska
(2)
Literatura polska
(2)
Literatura amerykańska
(1)
Literatura indyjska
(1)
Pokaż więcej ...
Literatura norweska
(1)
Pokaż mniej ...
Temat
Literatura polska
(5280)
Polska
(4782)
Poezja polska
(4315)
Kobieta
(3614)
Powieść angielska
(2357)
Techniki relaksacyjne
(-)
Pokaż więcej ...
Rodzina
(2280)
Regionalia
(2209)
Pamiętniki polskie
(2132)
Powieść amerykańska
(1999)
Literatura dziecięca polska
(1959)
Przyjaźń
(1860)
Tajemnica
(1825)
Miłość
(1788)
Historia
(1715)
Opowiadanie polskie
(1591)
Relacje międzyludzkie
(1532)
Śledztwo i dochodzenie
(1523)
Język polski
(1483)
Literatura młodzieżowa polska
(1447)
Literatura
(1408)
Parczewski Alfons (1849-1933)
(1392)
Zabójstwo
(1387)
Publicystyka polska
(1305)
Filozofia
(1289)
II wojna światowa (1939-1945)
(1236)
Powieść francuska
(1235)
Literatura piękna polska
(1194)
Pisarze polscy
(1105)
Biblioteka Muzeum w Kaliszu
(1095)
Wojna 1939-1945 r.
(1073)
Relacja romantyczna
(1065)
Sztuka
(1034)
Literatura piękna amerykańska
(1030)
Żydzi
(1016)
Kultura
(1013)
Wojsko
(1000)
Dramat polski
(973)
Audiobook
(901)
Zwierzęta
(898)
Powieść niemiecka
(869)
Warszawa
(846)
Dedykacja
(842)
Nastolatki
(838)
Powieść rosyjska
(829)
Kalisz
(800)
Trudne sytuacje życiowe
(762)
Życie codzienne
(757)
Małżeństwo
(755)
Polityka
(750)
Magia
(730)
Rodzeństwo
(714)
Sekrety rodzinne
(703)
Dzieci
(693)
Uczucia
(689)
Dziecko
(670)
Powieść młodzieżowa polska
(667)
Dziewczęta
(621)
Wielkopolska
(609)
Policjanci
(602)
Prawo
(602)
Psychologia
(562)
Władcy
(561)
Podróże
(556)
Arystokracja
(553)
Polacy za granicą
(553)
Fantastyka
(534)
Literatura piękna angielska
(526)
Wybory życiowe
(523)
Parczewski, Alfons (1849-1933)
(514)
Powieść polska
(508)
Lektura szkolna
(504)
Opowiadanie dziecięce polskie
(492)
Literatura francuska
(487)
Osoby zaginione
(476)
Dziennikarze
(475)
Religia
(474)
Matematyka
(470)
Pieczęć
(467)
Boże Narodzenie
(465)
Język angielski
(465)
Teatr
(457)
Zakochanie
(457)
Filatelistyka
(446)
Nauka
(445)
Wychowanie
(443)
Muzyka
(442)
Proza polska
(439)
Literatura rosyjska
(438)
Teatr polski
(437)
Matki i córki
(436)
Fizyka
(423)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(421)
Uczniowie
(417)
Poszukiwania zaginionych
(411)
Pisarze
(406)
Politycy
(406)
Przyroda
(403)
Kościół katolicki
(402)
Polityka międzynarodowa
(401)
Przestępczość zorganizowana
(401)
Pokaż mniej ...
Temat: czas
2001-
(1)
Gatunek
Opowiadania i nowele
(8)
Poradnik
(7)
Poradniki
(1)
Publikacje dla dzieci
(1)
Wiersze
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(4)
Rozwój osobisty
(3)
Edukacja i pedagogika
(2)
Hobby i czas wolny
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Pokaż więcej ...
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
Pokaż mniej ...
16 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Jesteś kimś wyjątkowym : relaksacje dla dzieci / Martyna Broda ; ilustracje Karolina Hyla. - Warszawa : Mamania, Copyright 2020. - 36, [2] strony : ilustracje ; 26 cm.
Autor
Broda Martyna Hyla Karolina
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci
Temat
Techniki relaksacyjne Bajkoterapia Uwaga (psychologia)
Gatunek
Publikacje dla dzieci Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Hobby i czas wolny
Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem lub w ciągu dnia, po szczególnie emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś wyjątkowym. Relaksacje dla dzieci” to zbiór pięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i propozycjami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb. Przy dłuższym stosowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym wspaniałej zabawy. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op W (1 egz.)
Filia nr 9 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Jesteś kimś wyjątkowym. 2, Relaksacje dla (nieco) starszych dzieci / Martyna Broda ; ilustracje Monika Szczerbińska. - Warszawa : Mamania, Copyright 2021. - 44 strony : ilustracje ; 26 cm.
Autor
Broda Martyna. Szczerbińska Monika.
Forma i typ
Książki Proza Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Medytacja Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty
Zbiór historii dla dzieci, które potrzebują wyciszenia, relaksu i odpoczynku po trudnych chwilach. Wzmacniają poczucie pewności siebie i pomagają dostrzec najważniejsze wartości w życiu. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Wierszyki masażyki i inne zabawy sensoryczne / Aleksandra Charęzińska, Olga Majewska ; ilustrowała Anna Nowocińska-Kwiatkowska. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2022. - 79, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.
Autor
Charęzińska Aleksandra Majewska Olga Nowocińska-Kwiatkowska Anna
Forma i typ
Książki Poezja Poradniki i przewodniki
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura polska
Temat
Dotyk Integracja sensoryczna Rozwój psychofizyczny dziecka Techniki relaksacyjne
Gatunek
Poradnik Wiersze
Wspieraj rozwój dziecka poprzez zabawę! Zabawna i rymowana książka wypełniona pięknymi ilustracjami dostosowanymi do najmłodszego odbiorcy. Każda strona zawiera tematyczne wierszyki, które stanowią formę ćwiczeń opartych na zmyśle dotyku. Prosta i rytmiczna rymowanka urozmaicona delikatnym masażem dziecka pomoże pogłębić więź rodzica z maluchem. [swiatksiazki.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. PD W (1 egz.)
Filia nr 7
Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 82-93 W
Książka
W koszyku
 boûsâ / Oreli Š'en Šo Šin ; pereklala z francuz'koï Irina Duh. - L'viv : Vidavnictvo Starogo Leva, 2022. - [28] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
Я боюся / Орелі Ш'єн Шо Шін ; переклала з французької Ірина Дух.
(Emocïï Ġastona / Oreli Š'en Šo Šin)
(Emocje Gastona)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie Duh Irina (1979- )
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Pokonywanie strachu Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Strach Techniki relaksacyjne Uczucia Literatura w języku ukraińskim
Gatunek
Opowiadania i nowele
Na okładce: Iz sofrologičnou vpravou, âka navčit' dolati smutok.
W metryczce: Naukovo-hudožne vidannâ.
Ґастон — це малий єдиноріг. Він такий, як і всі інші, або майже такий… Його веселкова грива змінює барви залежно від того, яку емоцію він відчуває! Сьогодні ввечері Ґастон — наляканий. Час вкладатися до сну, а надворі вже поночі. Дізнайся, як же йому вдалося впоратися зі своїм страхом! Ці історії навчать висловлювати свої емоції і керувати ними. [nota wydawcy]
Gaston to mały jednorożec. Jest taki jak wszyscy inni, a może prawie taki sam… Jego tęczowa grzywa zmienia kolory w zależności od emocji, które czuje! Gaston jest dziś przerażony. Czas iść spać, a na dworze jest noc. Dowiedz się, jak poradził sobie ze swoim strachem! Te historie nauczą Cię wyrażania emocji i ich kontrolowania. [tajnekomplety.osdw.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I W U (1 egz.)
Książka
W koszyku
 sumuû / Oreli Š'en Šo Šin ; pereklala z francuz'koï Irina Duh. - L'viv : Vidavnictvo Starogo Leva, 2022. - [28] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
Я сумую / Орелі Ш'єн Шо Шін ; переклала з французької Ірина Дух.
(Emocïï Ġastona / Oreli Š'en Šo Šin)
(Emocje Gastona)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie Duh Irina (1979- )
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Smutek Techniki relaksacyjne Uczucia Literatura w języku ukraińskim
Gatunek
Opowiadania i nowele
Na okładce: Iz sofrologičnou vpravou, âka navčit' dolati smutok.
W metryczce: Naukovo-hudožne vidannâ.
Ґастон - це малий єдиноріг. Він такий, як і всі інші, або майже такий… Його веселкова грива змінює барви залежно від того, яку емоцію він відчуває! Сьогодні Ґастон засмучений. Він посварився зі своїми друзями. Дізнайся, як йому вдалося повернути собі добрий настрій! [nota wydawcy]
Gaston to mały jednorożec. Jest taki jak wszyscy inni, a może prawie taki… Jego tęczowa grzywa zmienia kolory w zależności od emocji, które odczuwa! Dzisiaj Gaston jest zdenerwowany. Pokłócił się z przyjaciółmi. Dowiedz się, jak udało mu się odzyskać dobry nastrój! Te historie nauczą Cię wyrażania emocji i ich kontrolowania. [tajnekomplety.osdw.pl]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I W U (1 egz.)
Książka
W koszyku
Gucio się martwi / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje ; 17x17 cm.
(Uczucia Gucia / Aurélie Chien Chow Chine)
Autor
Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena Chien Chow Chine Aurélie. Uczucia Gucia
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat
Przynależność kulturowa
Literatura francuska
Temat
Ćwiczenia oddechowe Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Martwienie się Strach Techniki relaksacyjne Uczucia
Gatunek
Opowiadania i nowele
Na okładce: Z ćwiczeniem oddechowym na odzyskanie spokoju.
Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dziś Gucio jest niespokojny. Usłyszał, jak rodzice rozmawiają o wiadomościach ze świata i o zdrowiu dziadka. Bardzo się tym martwi. Zobacz, jak Gucio odzyska wewnętrzny spokój. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Moja złość / [tekst i ilustracje] Anne Crahay ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska. - Poznań : Zakamarki, 2021. - [44] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Relaksacje)
Autor
Crahay Anne (1973- ) Skalska Katarzyna.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura belgijska
Temat
Dzieci Gniew Kinezjologia edukacyjna Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty
Na okładce: Słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne z twoim dzieckiem.
Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku wyrazić swoją złość i przez nią przejść. Opis każdej relaksacji zawiera: część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko, część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania. Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu na co dzień uznawać, wyrażać i uspokajać swoją złość. Wspólne chwile odprężenia dzieci i rodziców to wspaniała praktyka. Poczujcie, jak pozytywnie wpływa ona zarówno na ciało, jak i na ducha, i przekonajcie się, że będzie procentować przez całe życie! [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Mój spokój / [tekst i ilustracje] Anne Crahay ; przełożyła z francuskiego Katarzyna Skalska. - Poznań : Zakamarki, 2021. - [44] strony : ilustracje ; 24 cm.
(Relaksacje)
Autor
Crahay Anne (1973- ) Skalska Katarzyna
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice
Przynależność kulturowa
Literatura belgijska
Temat
Dzieci Kinezjologia edukacyjna Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Edukacja i pedagogika Rozwój osobisty
Na okładce: Słowno-ruchowe ćwiczenia relaksacyjne z twoim dzieckiem.
Cztery relaksacje słowno-ruchowe, które pomogą dziecku odprężyć się i dobrze poczuć tu i teraz oraz w dłuższej perspektywie. Opis każdej relaksacji zawiera: część informacyjną dla rodzica, czyli wyjaśnienie celu i przebiegu relaksacji oraz opis ruchu, jaki ma wykonywać dziecko, część praktyczną do pracy z dzieckiem, czyli tekst z ilustracjami do wspólnego czytania, oglądania i praktykowania. Ćwiczenia są proste i przyjemne, dzięki czemu dziecko szybko je zapamięta. Przyswojone sekwencje ruchowe pomogą mu zrelaksować się w ciągu dnia, pogłębić wewnętrzne zaufanie, rozluźnić napięcia w ciele, pobudzić energię i zachować równowagę. Wspólne chwile odprężenia dzieci i rodziców to wspaniała praktyka. Poczujcie, jak pozytywnie wpływa ona zarówno na ciało, jak i na ducha, i przekonajcie się, że będzie procentować przez całe życie! [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 5 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Dżungla Snów : bajki na dobranoc oparte na technikach relaksacyjnych / tekst: Anna Knakkergaard ; projekt okładki, ilustracje i projekt graficzny: Julie Dam ; Polish translation Agata Lubowicka. - Wydanie I. - Warszawa : To Tamto, copyright 2022. - 78, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22 cm.
Autor
Knakkergaard Anna Dam Julie Lubowicka Agata (1979- )
Forma i typ
Książki Proza
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura norweska
Temat
Higiena snu Techniki relaksacyjne Usypianie dzieci
Gatunek
Opowiadania i nowele
Oto wyjątkowa książka o działaniu terapeutycznym, zawierająca techniki relaksacyjne ułatwiające zasypianie. To książka do wspólnego czytania, dzięki której dzieci nauczą się przetwarzać codzienne doświadczenia, uspokajać się i wyciszać przed snem. W sześciu opowieściach dzieci towarzyszą zwierzątkom, które z różnych powodów nie mogą zasnąć. Leniwiec za bardzo się martwi. Papuga za dużo mówi i wcale nie czuje się zmęczona. Tapir zjadł zbyt wiele i boli go brzuch. Wyjec ma gonitwę myśli. Mrówka nie czuje się bezpiecznie. Zadaniem dziecka jest pomóc bohaterom w rozluźnieniu się, przez co samo będzie mogło się zrelaksować. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Joga : indyjski system leczniczy : podstawowe metody i zasady / Swami Kuvalayanada, S. L. Vinekar ; przekład Iwona Kozłowiec. - Łódź : Galaktyka, Copyright 2018. - 175, [1] strona, [8] stron tablic : fotografie, ilustracje ; 21 cm.
Autor
Kuvalayananda (swami ; 1883-1966). Vinekar S. L. Kozłowiec Iwona.
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura indyjska
Temat
Joga Medycyna niekonwencjonalna Zdrowie fizyczne Techniki relaksacyjne Zdrowie psychiczne
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. Leczenie jogą jest logiczną konsekwencją systemu filozoficznego traktującego człowieka jako integralną całość psychofizyczną i dążącego do utrzymania zarówno psychiki, jak i czynności fizjologicznych organizmu w stanie równowagi i na najwyższym poziomie ich możliwości. Książka ta pozwoli lekarzom, biologom, psychologom oraz osobom zajmującym się wychowaniem fizycznym (zdrowotnym) na dokładne zapoznanie się z istotą tego systemu. [nota wydawcy]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Relaksacja, koncentracja, medytacja : starożytne metody dla współczesnych umysłów / Joel Levey ; [przekł. Jarosław Należnik]. - [Kraków] : "Mudra", cop. 1997. - 205 s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Levey Joel. Należnik Jarosław.
Temat
Medytacja. Techniki relaksacyjne. Uwaga (psychol.)
Tyt. oryg.: The fine arts of relaxation, concentration and meditation, 1987.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 088392 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nic się nie dzieje : przyjemne i relaksujące opowiadania, które wyciszają twoje myśli i pomogą ci zasnąć / Katryn Nicolai ; ilustrowała Léa Le Pivert ; przełożyła Anna Krochmal. - Kraków : Insignis, Copyright 2021. - 317 stron : ilustracje ; 20 cm.
Autor
Nicolai Kathryn (1980- ) Krochmal Anna (1977- ) Pivert Léa Le
Forma i typ
Książki Proza Poradniki i przewodniki
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Cisza Medytacja Sen Techniki relaksacyjne
Gatunek
Opowiadania i nowele
Na okładce: Kathryn Nicolai twórczyni podcastu NOTHING MUCH HAPPENS.
Zapracowane umysły potrzebują miejsca do odpoczynku. Niezależnie od tego, czy masz problemy ze snem, budzisz się w środku nocy, czy po prostu czujesz niepokój w dzień, w książce Naprawdę nie dzieje się nic znajdziesz zdrowy sposób na uspokojenie umysłu przed snem: dzięki ponadczasowemu urokowi klasycznych opowieści na dobranoc. [swiatksiazki.pl]
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 1
Brak informacji o dostępności (1 egz.)
Filia nr 3
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111(73)-3 W (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonaj stres / Andy Collins. - Warszawa : Oficyna Wydawnicza Rytm, Copyright 2018. - 101 stron ; 21 cm.
Autor
Sieradzki Andrzej (1945- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Stres Zwalczanie Leczenie Techniki relaksacyjne Autopsychoterapia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Wieczny hałas, tłok, egzaminy, choroby, niepowodzenia i tysiące innych sytuacji sprawiają, że stres dopada nas w zasadzie na okrągło. Nie ma innego wyjścia, jak tylko nauczyć się z nim żyć i ograniczać jego negatywne skutki. W opanowaniu tej sztuki pomoże ta doskonała książka. [empik.com]
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 12
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 11450 F12 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Pokonaj stres / Andy Collins. - Warszawa : Rytm, Copyright 2018. - 101 stron ; 21 cm.
Autor
Sieradzki Andrzej (1945- ).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Zwalczanie Stres Techniki relaksacyjne Zapobieganie Autopsychoterapia Leczenie
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie
Na okł.: Leczenie stresu metodą czterech stanów równowagi.
Wieczny hałas, tłok, egzaminy, choroby, niepowodzenia i tysiące innych sytuacji sprawiają, że stres dopada nas w zasadzie na okrągło. Nie ma innego wyjścia, jak tylko nauczyć się z nim żyć i ograniczać jego negatywne skutki. W opanowaniu tej sztuki pomoże ta doskonała książka. źródło opisu: https://www.swiatksiazki.pl/
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 6
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Przerwa, która daje siłę : zabawy ułatwiające naukę dla dzieci, młodzieży i dorosłych / Klaus W. Vopel ; [przekł. z niem. Magdalena Jałowiec]. - Kielce : "Jedność", 2003. - 178 s. ; 24 cm.
Autor
Vopel Klaus W. (1940- ). Jałowiec-Sawicka Magdalena.
Temat
Gry i zabawy. Higiena psychiczna. Techniki relaksacyjne.
Gatunek
Poradniki.
140 zabaw i eksperymentów zawartych w tej książce z pewnością ułatwi pracę z grupami każdego rodzaju i wieku, w szkole i poza nią. Te zabawy skutecznie wspierają dynamiczną naukę, ponieważ w przyjemny sposób regulują poziom energii u uczniów. Dzięki lekkiej atmosferze, którą stwarzają, redukują stres, strach i agresję w grupie oraz poprawiają jakość społecznych kontaktów, wzmacniają pamięć, rozwijają kreatywność. We wstępie można znaleźć szczegółowy opis aspektów z zakresu teorii nauki.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia nr 9 dla dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 7 W (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Sam sobie pomogę w kontroli stresu / Irena Wesołowska-Krzysztofek. - Kalisz : Centralny Ośrodek Szkolenia Służby Więziennej, 2008. - 44 strony ; 21 cm.
Autor
Wesołowska-Krzysztofek Irena.
Temat
Psychoterapia Techniki relaksacyjne Regionalia Higiena psychiczna Stres
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Biblioteka główna
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. II 089832 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej