SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna im. Adama Asnyka w Kaliszu

12 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Idź własną drogą : jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT / Joseph Ciarrochi, Louise Haynes ; przekład Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 166, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Ciarrochi Joseph. Hayes Louise L. Pikiel Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież

Temat

Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Obraz siebie Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Samopoznanie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Na okładce : Nowa książka autorów bestsellera "W pułapce myśli dla nastolatków".

Ten przystępnie napisany, ilustrowany poradnik podpowie nastolatkom, jak poradzić sobie z wyzwaniami okresu dojrzewania i jednocześnie stać się osobą, jaką chce się być. Jak nie zgubić własnej drogi, nie zapomnieć, kim się jest i co się kocha, oraz dążyć ku temu. Autorzy wyjaśniają, jak ważne jest podejmowanie ryzyka, szukanie nowych rozwiązań, pielęgnowanie pasji, nawiązywanie przyjaźni, posiadanie ideałów i odkrywanie budzącego podziw świata. [empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9 dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Burza w twojej głowie : przerwij błędne koło negatywnych myśli / David A. Clark ; przekład: Anna Sawicka-Chrapkowicz ; [redakcja merytoryczna: dr Artur Kołakowski]. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 216 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Clark David A. (1954- ) Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ) Kołakowski Artur

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Lęk Martwienie się Myśli natrętne Regulacja emocji Techniki samopomocy Terapia poznawczo-behawioralna (CBT)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Nawracające negatywne myśli powodują emocjonalny ból i cierpienie. Wywołują tak nieprzyjemne emocje, jak poczucie winy, żal, upokorzenie czy uraza, są także przyczyną przewlekłego lęku i depresji. Nie poddają się kontroli, a usilne próby stłumienia ich lub przezwyciężenia okazują się nieskuteczne. Poradnik zawiera oparte na dowodach naukowych strategie radzenia sobie z dwiema formami negatywnego myślenia – zamartwianiem się i rozpamiętywaniem (ruminowaniem). Zmiana sposobu myślenia przyniesie ci spokój i równowagę, a wówczas lepiej poradzisz sobie z codziennymi trudnościami oraz przyjmiesz bardziej akceptującą postawę wobec tego, czego zmienić się nie da. [empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 9

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Morderstwo w Madingley Grange / Caroline Graham ; przekład Maryla Kowalska. - Gdańsk : GWP, 2008. - 279, [1] strona ; 19 cm.

Autor

Graham Caroline (1931- ). Kowalska Maryla.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Gatunek

Powieść Kryminał

Simon Hannaford i jego siostra Laurie postanawiają wykorzystać posiadłość swej ciotki w Madingley, by trochę zarobić. Najmują służbę i zapraszają grupę ekscentryków gotowych zapłacić za dreszczyk emocji na weekend, w czasie którego ma się odbyć zabawa w morderstwo. Ale coś idzie nie tak... Czy dojdzie do prawdziwego zabójstwa? [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zawiść nieznajomego / Caroline Graham ; przekład Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańsk : GWP, 2008. - 261, [2] strony ; 19 cm.

Autor

Graham Caroline (1931- ). Jusewicz-Kalter Ewa.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Gatunek

Powieść Kryminał

Roz Gilmour jest szczęśliwą kobietą: ma dwoje dzieci, kochającego męża, sukcesy w pracy jako prezenterka w lokalnym radiu, wygodny dom w północnym Londynie. Ale, choć nigdy by jej to nie przyszło do głowy, niektórzy ludzie jej nie lubią i zazdroszczą jej tego pełnego sukcesów życia. Jeden z nich, którego bezwiednie obraziła, jest szalony. I zamierza się zemścić... [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111-3 W (1 egz.)

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 821.111 W (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Moje wzloty i upadki : autobiografia z psychologią w tle / Józef Kozielski. - Sopot : GWP, 2010. - 213, [1] s., [16] s. : fot. (gł. kolor.) ; 24 cm.

Autor

Kozielski Józef.

Temat

Kozielecki Józef (1936- ) Psycholodzy Pamiętniki polskie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 084654 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś więcej, niż myślisz : dla nastolatków / Lisa M. Schab ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 192 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Schab Lisa M. Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Temat

Dojrzewanie Nastolatki Poczucie własnej wartości

Gatunek

Ćwiczenia i zadania Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The self-esteem workbook for teens : activities to help you build confidence and achieve your goals.

Niniejszy poradnik, napisany lekkim i bezpośrednim językiem, jest naszpikowany ćwiczeniami, przykładami i wskazówkami. Pomoże ci odkryć twoją wrodzoną wartość, wzmocnić poczucie własnej wartości i uwierzyć w siebie. W rezultacie będziesz podejmować racjonalne decyzje, zbudujesz zdrową samoocenę, nauczysz się akceptować swoje słabości oraz doceniać mocne strony. Zrozumiesz, że jesteś wyjątkową i wartościową osobą dokładnie taki, jaki jesteś. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1 dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jesteś kimś więcej, niż myślisz / Glenn R. Schiraldi ; przekład: Sylwia Pikiel. - Wydanie pierwsze w języku polskim. - Sopot : GWP, 2021. - 272 strony : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Schiraldi Glenn R. (1947- ) Pikiel Sylwia

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Poczucie własnej wartości Samoakceptacja Techniki samopomocy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty

Tytuł oryginału: The self-esteem workbook.

Jeżeli masz skłonność do samokrytyki, kwestionowania własnych umiejętności lub ciągłego porównywania się z innymi, to najwyższa pora przyjrzeć się temu, jak traktujesz siebie – aby to zmienić. Niniejszy poradnik pomoże ci w pełni zaakceptować i docenić siebie, wraz z twoimi niedoskonałościami i słabościami. Uwolnisz się od zwątpienia, odkryjesz swoje mocne strony, spojrzysz na siebie z troską i empatią. Zrozumiesz, że samokrytyka oparta na porównaniach z innymi nie jest dobrą miarą twojej prawdziwej wartości. Opisane w książce techniki i ćwiczenia pozwolą ci wykonać milowy krok w kierunku zmiany podejścia do siebie. Dzięki nim odkryjesz swoją wrodzoną wartość, dowiesz się, jak wyjść poza własne ograniczenia, i spojrzysz na siebie w całej swej złożoności z życzliwością i współczuciem, które stanowi doskonałe antidotum na samokrytykę. W poradniku znajdziesz także najnowszą wiedzę na temat plastyczności ludzkiego mózgu oraz informacje o tym, w jaki sposób sen, aktywność fizyczna i odżywianie oddziałują na twoje samopoczucie. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 1

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Instrukcja obsługi tekstów : metody retoryki / red. Jacek Wasilewski, Anna Nita. - Sopot : GWP, 2012. - 327 s. : il. ; 24 cm + 1 dysk optyczny (CD-ROM).

Autor

Wasilewski Jacek. Nita Anna.

Temat

Komunikacja społeczna Retoryka Podręczniki akademickie

Na 4 s. okł.: "Na dołączonej do książki płycie [...] dodatkowe materiały".

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka główna

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. II 086296 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Śmierdzący ser : [jak się bronić przed przemocą w szkole] / Catherine DePino ; tł. Elżbieta Zubrzycka ; il. Anna Ładecka. - Gdańsk : Wydaw. GWP, [2004]. - 47, [1] : il. kolor. ; 24 cm.

(Bezpieczne Dziecko)

Autor

DePino Catherine. Zubrzycka Elżbieta. Ładecka Anna.

Temat

Asertywność Przemoc w szkole Lektura szkolna Literatura dziecięca amerykańska

Oryg. : "Blue cheese breath and stinky feet"

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op WL (5 egz.)

Książka

W koszyku

Gry i hazard : Uzależnienia dzieci w okresie dorastania / Mark Griffiths ; przekład Anna Sawicka-Chrapkowicz. - Warszawa : Wydawnictwo GWP, 2004. - 93 stron ; 20 cm.

(Problemy w Klasie.)

Autor

Griffiths Mark (1966- ) Sawicka-Chrapkowicz Anna (1967- ).

Forma i typ

Książki

Temat

Gry hazardowe Uzależnienie od hazardu Psychologia Pokwitanie

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

Dziedzina i ujęcie

Psychologia

Oryg. : "The Tao of Pooh" 1982

Telewizja, komputery, Internet, gry i hazard - wszystkie te zdobycze współczesnej technologii mogą powodować uzależnienie. Książka zawiera teksty i wskazówki przydatne każdemu rodzicowi oraz wychowawcom, pedagogom i psychologom szkolnym. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 5 dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 W (1 egz.)

Filia nr 9 dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 1 W (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ile możesz wypić? : o nałogach i ich leczeniu / Johannes Lindenmeyer ; przeł. i oprac. Jan Chodkiewicz ; wstęp Ewa Woydyłło. - Gdańsk : Wydaw. GWP, 2010. - 285 s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Lindenmeyer Johannes. Chodkiewicz Jan. Woydyłło Ewa.

Temat

Alkoholizm Nałóg Palenie tytoniu Ból

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 4

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 046360 F4 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kręgosłup w stresie : jak usunąć ból i jego przyczyny / Andrzej Rakowski. - [Wyd. 5]. - Gdańsk : Wydaw. GWP, 2008. - 225, [1] s. : rys. ; 24 cm.

Autor

Rakowski Andrzej.

Temat

Kręgosłup-choroby-leczenie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia nr 16

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 W (1 egz.)