237185
Book
In basket
Jak pokonać negatywne myśli : siedem prostych kroków, dzięki którym usuniesz gonitwę myśli i toksyczne zachowania. Oczyścisz umysł oraz pokonasz swoje lęki / Chase Hill ; [tłumaczenie Juliusz Poznański]. - Wydanie 1. - Białystok : Vital, 2023. - 161 stron ; 21 cm.
Author
Hill Chase. Autor Poznański Juliusz Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Myśli natrętne Toksyczność Myślenie pozytywne Lęk Nawyki Motywacja Rozwój osobisty
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Medycyna i zdrowie
Nadmierne myślenie to prosta droga do powstawania stanów lękowych, a nawet depresji. Jak pozbyć się negatywnych myśli, aby osiągnąć poczucie własnej wartości i samoakceptację? Autor w swojej książce będący specjalistą z zakresu rozwoju osobistego i wieloletnim badaczem psychologii przygotował prosty plan, składający się z siedmiu kroków, którego celem jest poprawa zdrowia psychicznego i odnalezienie motywacji w życiu. Dowiesz się, jak powstają toksyczne odczucia i gonitwa myśli, które mają realny wpływ na naszą neuroplastyczność w mózgu. Ćwiczenia te stanowią świetny sposób na stres, poczucie niepokoju i pomagają zwalczyć wewnętrznego krytyka. Oczyść swój umysł i pożegnaj negatywne myśli! [lubimyczytac.pl]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 16
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Notes:
Tytuł oryginału: How to Stop Negative Thinking : The 7-Step Plan to Eliminate Negativity, Overcome Rumination, Cease Overthinking Spiral, and Change Your Toxic Thoughts to Healthy Self-Talk, 2021
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again