236699
Książka
W koszyku
Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie / Ed Boenisch, C. Michele Haney ; przekład Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 197, [1] stron : tabele ; 21 cm.
(Zadbaj o Siebie)
Autor
Boenisch Edmond W. (1947- ). Autor Haney C. Michelle (1944- ). Autor Jusewicz-Kalter Ewa. Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia Rozwój osobisty
Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy. Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością. [pzwl.pl]
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Filia nr 16
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)
Strefa uwag:
Inny tyt: Stress owner's manual
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 183-[198].
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Protected by ALTCHA
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Sortowanie pozycji zestawienia:
Protected by ALTCHA
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej