237090
Book
In basket
Twój stres : sens życia, równowaga i zdrowie / Ed Boenisch, C. Michele Haney ; przekład Ewa Jusewicz-Kalter. - Gdańsk : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2004. - 197, [1] stron : tabele ; 21 cm.
(Zadbaj o Siebie)
Author
Boenisch Edmond W. (1947- ). Autor Haney C. Michelle (1944- ). Autor Jusewicz-Kalter Ewa. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Radzenie sobie ze stresem Samoakceptacja
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Autorzy niniejszego podręcznika sugerują, że reakcje nasze zależą od przekonań na temat własnej osoby i życia o ogóle. Odpowiedź na dane zdarzenie w postaci przeżywanych emocji (takich jak lęk, zadowolenie, złość) oraz reakcji naszego ciała (przyspieszony oddech, zwiększone tempo bicia serca czy rumieńce na policzkach) jest zatem uzależniona od tego, co myślimy i w co wierzymy. Opierając się na tym twierdzeniu autorzy proponują, aby pracę nad przeżywanym stresem i jego negatywnymi konsekwencjami rozpocząć od poznania samego siebie. Następnie podpowiadają, jak zmienić swój styl życia. Krok po kroku przedstawiają rozmaite techniki zapobiegania stresowi, których stosowanie każdego dnia pozwoli cieszyć się lepszym zdrowiem i żyć z radością. [pzwl.pl]
zob. w.bibliotece.pl
Availability:
Filia nr 16
All copies are currently on loan: sygn. 159 (1 egz.)
Notes:
Inny tyt: Stress owner's manual
Bibliography, etc. note
Bibliografia na stronach 183-[198].
Reviews:
Confirm report execution
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again